如果眼睛有任何不适，应该到专业的眼科医疗机构就诊，以免贻误病情。
日酷暑来袭，大家千万要做好眼睛的防晒工作。
近日，江西一位女士突然感到眼睛不适，经检查后确诊为日光性眼炎。仔细了解后得知，该女士在驾车行驶过程中未做防护，紫外线过量照射引起眼表损伤。
一年一度的三伏天，全国各地都被高温炙烤，对于干眼症患者来说，这一时期却可能成为一场「挑战」。高温、低湿度以及空调的频繁使用，都是加剧干眼症状的重要因素。我们应该作何准备度过一「夏」呢？
如何应对三伏天挑战
1. 保持眼部湿润：
用人工泪液或润眼液来补充眼部水分。避免长时间盯着电子屏幕，以减少眼睛的负担。
2. 环境调整：
在室内使用加湿器，以提高空气湿度。尽量避免长时间暴露在高温、低湿度的环境中。
3. 生活习惯的调整：
多喝水，保持身体充足的水分。佩戴遮阳帽或太阳镜，以减少眼部受到的直接阳光照射。定期进行眼部检查，及时了解眼部状况并调整应对策略。
4. 饮食调理：
增加富含维生素 A 和 Omega-3 的食物摄入，如胡萝卜、鱼油等，有助于改善眼部健康。
保护眼睛免受环境侵害
1. 佩戴防护眼镜：
外出时，建议佩戴具有防紫外线功能的太阳镜。这样的太阳镜不仅能够有效阻挡有害的紫外线，保护眼睛免受光损伤，还能起到防风沙和灰尘的作用，保持眼睛清洁舒适。
2. 避免长时间暴露于空调环境中：
为了减少眼睛干燥的风险，尽量减少在空调风直吹下的长时间停留。如果条件允许，可以尝试使用加湿器，以降低室内的干燥程度，从而保护眼睛免受干燥空气的刺激。
让眼睛滋润一「夏」
预防是干眼症常识的重要部分，但是大众在预防上的知识太少。不管什么时候，出现了眼睛干涩、刺痛的症状，就要提高警惕，对于如何预防和治疗干眼症，我们也应该了解一下。
1. 保持眼部湿润：
养成完全眨眼的习惯，也可以使用加湿器来增加空气中的湿度来缓解眼睛的干燥感。
2. 眼部热敷：
用温水和蒸汽眼罩热敷眼部，可使睑板腺腺管内的油脂软化，促进排出，给泪膜补充脂质。
3. 干眼雾化熏蒸：
通过仪器，使纯净水分解成蒸汽直接作用于眼表，不仅能让眼睛充分补水，缓解干、痒、刺痛症状，同时还能舒缓身心，改善疲劳。
4.OPT 优化脉冲光系统：
如果是严重干眼，优化脉冲光 OPT 可帮助缓解。通过热传导作用疏通睑板腺，改善睑板腺内脂质分泌物的流动性，提高泪膜的稳定性，从而改善干眼症状。同时还能起到减轻睑缘炎症、杀菌除螨、改善萎缩的睑板腺功能、清洁毛孔等作用。
提醒：夏日炎热，室内空调久吹，易出现眼红、眼干、眼痒，甚至出现畏光、流泪等症状；室外紫外线强烈，易加剧眼睛干燥感。如果眼睛有任何不适，应该到专业的眼科医疗机构就诊，以免贻误病情。
图片来源：摄图网
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