震惊了！一个寒假过后，4 岁的小豆丁竟查出近视 300 度。
一直以来，家里人为了让孩子能安静吃饭，都会给她用平板电脑看动画片。加上她小小年纪酷爱阅读，书不离手，喊不出门。
长期的近距离用眼，最终导致小豆丁远视储备耗尽，确诊近视。
「远视储备」这个词，家长们可能并不陌生，但是它真正的含义可能大家并不特别清楚。
什么是远视储备？
简单来说，大多数人在刚出生时，由于眼球发育尚未完全，眼球长度（也就是眼轴）偏短，表现为有远视度数，也就是大家口中常说的『远视储备』。
人眼接受外界物体通过眼部的屈光系统投射在视网膜上，最终呈现一个清晰的像，此为「正视眼」，若成像投射在视网膜后则为「远视状态」，若成像投射在视网膜前，则为「近视状态」。
随着年龄的增长，眼球进一步增大，远视储备随即消耗。眼轴增长越快，远视储备则消耗越多，若远视储备耗尽，眼部则为「正视状态」。
若眼轴继续增长，外界物体通过眼部屈光系统最终成像在视网膜前，则为「近视状态」。
小编大白话解释：每个人在一出生就拥有一个『视力银行』的账户，远视储备就相当于存在里面的「钱」，而且是定额的。
随着年龄增长，眼轴和视力的不断发育，存在银行里的钱（远视度数）会不断被消耗。
如果这个「账户」合理使用，就会实现收支平衡（眼轴正常）即正视。如果过度透支（眼轴过长），则会导致近视。
不同年龄段远视储备值应该有多少？
一般情况下：
👁️🗨️ 3 岁左右，远视储备在 +300 度
👁️🗨️ 4-5 岁，远视储备在 +150 度～+200 度
👁️🗨️ 6-7 岁，远视储备在 +100 度～+150 度
👁️🗨️ 8-9 岁，远视储备在 +75 度～+125 度
👁️🗨️ 10-11 岁，远视储备在 +25 度～+75 度
6～15 岁学龄儿童眼球远视储备的参考区间（D）
当远视储备耗尽后，逐渐发展为近视，若不加干预，眼轴继续增长，则可能发展为高度近视。
高度近视可致盲。高度近视人群易发生黄斑病变、视网膜脱离、后囊性白内障及青光眼等眼部疾病，从而致盲的概率大大升高。
眼轴和身高一样，随着生长发育在不断地增长，直到 18 周岁成年才逐渐稳定下来。
《眼轴长度在近视防控管理中的应用专家共识（2023）》中建议：将小于 0.20 mm/年的增长量作为 6～10 岁儿童青少年眼轴长度（AL）安全增长范围的界值。小于 6 岁儿童 AL 的安全增长范围应高于此界值，10 岁以上者 AL 安全年增长应低于此界值。
那么，问题来了，远视储备是越多越好吗？当然也不是。
当儿童远视度数过高，为了看清楚，会过度使用调节功能，可能会出现视疲劳、弱视、屈光调节性内斜视等问题。
远视储备值消耗完就意味着近视了吗？
也并不是。这种情况只能说明增加了近视的风险，而不代表已经近视。
由于每个孩子的用眼习惯不同，不同年龄孩子远视储备的消耗速度不同，所以还需要结合视力、眼轴、角膜曲率等情况综合判断。
如果想确定孩子的远视储备还剩多少，就应到正规医院眼科进行散瞳，在睫状肌放松的情况下，便可查出准确的远视储备。
「节省」远视储备值还需要做到这些！
当然，为了好好节省远视储备，日常生活中需要做到以下几点：
■ 每天两小时以上有阳光的户外活动。
■ 减少电子产品使用时间，学习时保持良好的坐姿及握笔姿势。并且在 500lux 以上的护眼光源下照明。
■ 阅读、写作业遵循 20-20-20 法则，即每近距离用眼 20 分钟后远眺 20 英尺（6 米）以外至少 20 秒。
■ 保证营养均衡，不挑食。多吃水果、蔬菜，减少糖份的摄入。
■ 建立屈光发育档案。每 3-6 个月来眼科进行检查，跟进孩子们的眼部发育状态。
一生之认知，始于视觉；视觉之发育，源于眼中。
俗话说，「眼睛是心灵的窗户」，每位小朋友都要有意识地保护好眼睛，成为「心明眼亮」的好孩子哦～。
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