世界肾脏日养成良好生活健康习惯人人享有肾健康关爱高风险人群，预防意外肾损伤。自 2006 年起，将每年 3 月份的第二个星期四定为世界肾脏日。本届世界肾脏日的主题是「人人享有肾健康：关爱高风险人群 预防意外肾损伤。」对于慢性肾脏病，早期防治至关重要，有什么方法能早期发现呢？荆门市中医医院肾病科夏芳主任告诉你！
一、「体检」来帮忙
慢性肾脏病十分隐匿，部分患者会有水肿、肉眼血尿、夜尿增多、乏力、高血压等表现，但还有很多患者在早期可以没有任何不适，因此健康体检十分重要，尿常规、肾功能、泌尿系超声，三者缺一不可。因为这三个检查分别是从不同的角度来反应肾脏的状态。
比如对于一位慢性肾小球肾炎的患者，早期会表现为蛋白尿、血尿，但肾功能可能是正常的，如果没有及时发现及时治疗，最终会出现肾功能损害，出现血肌酐升高。但是尿常规正常，肾脏是否就没有问题呢？有一些肾脏疾病，如药物性肾损伤、痛风性肾病，损伤的部位主要在肾小管肾间质，往往没有血尿、蛋白尿，仅表现为血肌酐升高。
因此尿常规和肾功能要同时检查，才能不漏掉肾脏疾病。那为啥还要做泌尿系超声呢？泌尿系超声可以了解肾脏的形态、结构是否正常，是否存在尿路梗阻等情况，因此也是必要的。
二、小心糖尿病肾病
随着生活水平的提高、人口老龄化，糖尿病患病率正逐年增加。约 40% 的糖尿病患者发展为糖尿病肾病，目前糖尿病肾病已成为尿毒症的首位病因。
糖尿病肾病往往表现为蛋白尿，如果尿常规中已经出现尿蛋白，这时候常常治疗手段有效，疗效也不佳。而微量白蛋白尿是诊断早期糖尿病肾病非常重要的指标。
对于初次诊断的糖尿病患者，应常规尿检，即使在尿常规中尿蛋白阴性，也应专门做尿微量白蛋白检查，如果在 3 个月内 3 次检查中 2 次以上尿微量白蛋白增高，则已经进入早期糖尿病肾病，如果在这一期能严格的控制血糖、血压，使用药物积极降低尿蛋白，则能够大大延缓甚至阻止其进入显性肾病。因此对于糖尿病患者尿微量白蛋白检测至关重要。
三、警惕年轻人的高血压。
肾脏是人体调节血压非常重要的器官，长期高血压可能导致肾脏损害，而肾脏疾病也能引起高血压，我们称之为肾性高血压。
在临床上，我们有时候会遇到一些年轻人，因头晕、视物模糊到心血管科或眼科就诊，检查发现血尿、蛋白尿、血肌酐升高，有的甚至在高考体检时就发现高血压，但并没有引起重视，而肾脏病又十分隐匿，等到有症状时病情往往已经很严重，不可避免发展为尿毒症。
因此，并不是年轻人就不会得肾脏病，年轻人如果出现高血压，一定不要忘记查查尿常规、肾功能。
四、切勿滥用药
不要随意滥用药物或保健品，我们每年都会收治因药物、保健品、减肥药等导致急性肾功能衰竭的患者。很多药物，比如感冒药、止痛药、消炎药、利尿药、造影剂等都有可能导致肾脏损伤。
还有人喜欢在网上购买一些成分不明的所谓的保健品、减肥药，这些都是非常危险的。
但这并不是要大家不要用药，而是不要随意滥用药，特别是对于已经有慢性肾脏病的患者来说，更要在专科医生的指导下用药，从而避免药物性肾损伤。
强调！健康的生活方式，积极控制血压、血糖、血脂、尿酸，定期健康体检是预防慢性肾脏病最有效的方法。让我们携手，关爱肾脏、呵护健康！
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