糖尿病患者，春节期间，在饮食上要注意什么呢？

春节来临，走亲访友、各种聚会，不少糖尿病患者饮食容易失控从而导致血糖升高、加重病情。

糖尿病患者，在饮食上要注意什么呢？

菜品种类上多选取蔬菜类、豆类、鱼虾、瘦肉类食品。

选择糖分含量低的水果，并且注意食用的时间选择在两餐中间，不要在餐后立即食用，一天水果不要超过 200 g（根据水果个头适量增减）大约 12 个草莓/15 个樱桃/2 个猕猴桃/1 个苹果/半个火龙果。

少吃坚果类食物，比如瓜子、花生、开心果等。

少吃油炸类食物，烹饪方法上少煎炒、油少放。

少吃荤，如肥肉、动物内脏等。四条腿不如两条腿的，最好选择没有腿的，最好选择蒸、煮、炖等方式。

不过量食用淀粉类食物，比如汤圆、饺子、面、年糕之类。

尽量少吃糖分含量高的水果，香蕉、桃、蜜桔、桂圆等。

尽量不喝酒，最好以茶代酒，实在想喝，一天饮酒的酒精量女性不超过 15 g，男性不超过 25 g，15 g 酒精相当于啤酒 350 ml、葡萄酒 150 ml、蒸馏酒 45 ml，每周饮酒不超过 2 次。并注意不空腹饮酒，饮酒时不要耽误正常进食。