当心！加湿器变「暗器」，病从中来

文/北京和睦家医院 呼吸科 曹菊 医生

北方供暖季，本来空气就很干燥，再加上取暖设备的启用，不少人早上起来感觉咽喉和鼻子干痛不舒服，甚至流鼻血。

于是人们纷纷拿出加湿器来缓解干燥感，但它是把「双刃剑」，如果应用不当，就可能在身边藏下定时炸弹。

1. 注意湿度适宜

首先，「物极必反」是真理，湿度过高或过低都不好。

一般来说，相对湿度在 30-50% 时人的体感最为舒适，湿度太低起不到作用；湿度太高会滋生各种细菌、霉菌。

2. 注意水的质量

其次，要注意加入水的质量，这水经过机器转化为雾气后会直接被吸入呼吸道，水里含有的各种有机无机化学物质就浑水摸鱼的潜入呼吸系统。

这些潜伏的「暗器」可能被机体化解，也可能引发肺部病变，表现为发热、咳嗽、气短。

早在七八十年代，人们就在加湿器肺患者的加湿器中发现放线菌、链格孢菌、黑酵母菌、曲霉菌、青霉菌等等，引发各种呼吸道疾病，从感冒样症状、哮喘到肺炎。

因此，要用好加湿器这把「双刃剑」，为了自己和家人的健康，千万别犯懒图省事。

加湿器使用小帖士

● 建议使用纯净水，白开水也可以，千万不要直接使用自来水（杂质太多）;

● 不要自作聪明，添加醋、精油、消毒剂，这些东西对气道刺激很大；

● 每天先清空水箱，再灌注干净的水；

● 建议每周清洁一次；

● 建议不要放在床边，特别是床头；

● 建议选用具备自动恒湿功能的加湿器，只有当室内湿度低于标准范围时，机器才会启动加湿。或者在室内放一个湿度计，根据湿度调整加湿器的工作状况。也就是说，千万不要持续 24 小时不间断加湿。