有的人的眼睛水汪汪
有的人的眼睛却……
出现这些症状，你可能是患上了干眼！！！
据 2013 年干眼临床诊疗专家共识统计，世界范围内干眼发病率大约在 5.5%-33.7% 不等。
什么？5.5% 好像也不高？
亚洲人的发病率远高于欧美等地，中国的发病率约为 21%-30%。按人口比例算，我国约有超 3 亿人遭受干眼的危害。
以下这些都是危险因素：
不少人不把干眼当一回事。
然而光靠自己随便买来眼药水滴，可能是不够的。
这就要讲到导致干眼的原因了。
我们的眼睛由泪膜保护，而泪膜分为三层，他们任何一层出了问题都会导致干眼的发生。
干眼的类型大致可以分成 5 种：
不同的类型需要通过不同的方式进行治疗。
另外，一些眼药水可能含有防腐剂或其他成分，不适合自己随便买来长期使用，最好在医生的指导下用药。
除此之外，大家也可以通过改善用眼习惯和环境，来缓解干眼的症状。
01 多眨眼
使用电子产品时，由于精神过于集中，我们会在不经意间，忘记眨眼。因此，可以通过有意识的多眨眼来缓解干眼的症状。
02 多远眺
每用眼 40-50 分钟，闭目养神或远眺 10 分钟。
03 让眼睛自由呼吸
软性隐形眼镜和美瞳虽然美观，但长期佩戴会加重眼睛干涩的情况。建议尽量少戴或不戴，尽量减少眼部化妆品的使用。
04 改善环境
增加办公室或家里的湿气，不要将眼睛对着空调出风口或风扇。
以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“丁香号”用户上传并发布，该文观点仅代表作者本人，本平台仅提供信息存储服务。
0
好文章，需要你的鼓励
