日常生活中有哪些感觉是小烦恼，其实是非常令人恼火的情况？便秘真算一个 ……大概经历过的人都懂——肚子胀气、变鼓，感觉像怀孕，蹲坑到腿发麻，然而什么也「交代」不出来，很多人都深受烦恼，各种治便秘的方法层
日常生活中有哪些感觉是小烦恼，其实是非常令人恼火的情况？便秘真算一个 ……
大概经历过的人都懂——肚子胀气、变鼓，感觉像怀孕，蹲坑到腿发麻，然而什么也「交代」不出来，很多人都深受烦恼，各种治便秘的方法层出不穷，有吃香蕉的、有吃泻药的 、有用开塞露的 ……
72 岁的陈老伯（化名），长期便秘越来越严重，就自己想了个办法——用牙刷促排便，但是不慎捅出了洞！
在接孙子放学的路上晕倒，被 120 急救车送来了西安高新医院……
老人用牙刷促排便 捅至直肠出血
原来陈老伯已被便秘问题折磨了很久，最近 3 天又明显加重，老爷子难受极了，自己想了个办法——用牙刷帮助排便。
没想到，一捅竟然出血了！（因为直肠是脏神经的管辖，所以并没有什么疼痛感）起初，陈老伯并没有在意，像往常一样，去接孙子放学。
在路上时，他当街晕倒，保安和附近群众扶他起来后，拨打了 120 ，他被送往了医院。
当时陈老伯已经出现失血性休克表现，血压下降、心率增快、脸色苍白……消化病院的医生紧急会诊后，诊断为：肛直肠损伤，伴有便血。
B：西安高新医院消化病院紧急治疗 患者恢复良好
情况不容乐观！医护人员立即进行液体复苏、深静脉置管、建立三路静脉通路，快速补液，纠正失血性休克；同时紧急配血。
宋瑛院长为陈老伯进行了急诊内镜下的检查和治疗。经肠镜检查发现直肠内有大量的粪便和血凝块，观察不清；经反复冲洗并用网篮清理粪便后，终于发现了病灶的位置，是一个距离肛门 5 公分，0.5*0.8 cm 的明显的破溃口。此时，鲜血不停地涌出。
宋瑛院长立即给予内镜下的止血，用钛夹封闭，紧急处理以后，血立刻止住。目前，陈老伯生命体征平稳，恢复良好。
一个因便秘发生的不幸被止住了。
以上事件更提醒着人们，老年便秘问题值得关注。
第一 ，改善饮食结构，多吃粗纤维的食物。如果牙齿不好，可以选择用破壁机打成「糊」进食；
第二 ，多喝水。每天饮水量保证在 1500 ml — 2000 ml 左右；
第三，多活动、多走路，促进胃肠蠕动。
第四，养成定时排便的习惯，每天定点「蹲一蹲」。
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