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世卫组织发起「全球应对乳腺癌倡议」,做到这些,让你远离全球第一大癌

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近日,世界卫生组织发起「全球应对乳腺癌倡议」:希望在未来到 2040 年,每年可以将乳腺癌死亡率降低 2.5%,将挽救 250 万人的生命。

世界卫生组织国际癌症研究机构( IARC )发布的全球最新癌症数据显示,2020 年,预测全球新增癌症患者共计 1,929 万人。其中,乳腺癌已经超过肺癌成为全球新增患者最多的癌症,全球新增人数达 226 万,其中 19% 在中国。

面对「全球第一大癌」,我们应该如何防治呢?本期邀请到河南省肿瘤医院乳腺科专家为大家进行科普。

本期专家

刘真真 乳腺科主任 主任医师

闫   敏 乳腺科副主任 主任医师

李连方 乳腺科副主任 副主任医师

王承正 乳腺科副主任 主任医师

为啥会得乳腺癌?

超重肥胖、吸烟喝酒、不健康饮食、辐射暴露、生育推迟、不选择母乳喂养 等,各种因素导致中国乳腺癌发病人数不断增多。

而且,中国大约有一半的女性乳腺组织为 致密乳腺组织,脂肪少、腺体多。这一类女性患乳腺癌的风险更高,且不容易及时发现。

因此,我们更有必要重视乳腺癌问题。刘真真主任说:「乳腺癌的早诊早治至关重要。早期乳腺癌通过有效规范的治疗,可以实现完全治愈,提高女性乳腺癌的早诊早治率,能大幅度减轻病患家庭的医疗负担,提高患者的生存率和生活质量。

乳腺癌早期症状有哪些?

闫敏副主任表示, 如果发现以下这些持续和无法解释的迹象和症状,请前往肿瘤专科医院,进行临床检查。

1、乳房肿块,或乳房形状的任何变化

2、乳房肿块变大并且/或变硬

3、腋下淋巴结肿大

4、其他有可能和肿块同时(或单独) 出现的乳房问题: 湿疹、乳头回缩、皮肤凹陷、溃疡、乳头分泌物(特别是血性分泌物)。

乳腺癌如何筛查?

多年来,美国乳腺癌的 5 年生存率保持在 90%,我国达到 83%,大多数人患乳腺癌后都能治好,得益于 乳腺癌筛查。

乳腺癌筛查可以让乳腺癌在更早的时期被发现,从而提高治愈率和生存率,还能使一些患者免于遭受切除乳房的治疗方式。那么不同年龄段的女性应该怎样选择筛查方法呢?

王承正副主任推荐非高风险人群这样筛查:

20 岁-39 岁

每个月进行乳房自我检查。方法为:一看(在镜前看乳房形状是否异常);二摸(按顺时针或逆时针手指并拢指腹平摸);三挤 (挤压乳头是否有溢液)。 如有异常或疑问,及时进行乳腺癌彩超检查。

40 岁-70 岁

每个月进行乳房自我检查。

每 1 年-2 年进行一次乳腺钼靶摄片和超声联合检查。

70 岁以上

每个月进行乳房自我检查。

每 2 年进行一次乳腺钼靶摄片。

注意,如果你有以下情况,需要让专科医生评估乳腺癌高危风险:

1、有乳腺癌家族史: 多名亲属患有乳腺癌或者亲属很年轻就患乳腺癌;

2、有乳腺良性疾病史: 如复杂性囊肿、复杂性纤维腺瘤、导管内乳头状瘤、硬化性乳腺病等。

3、未生育或者 35 岁以后才生育。 生育后未哺乳,多次人流史、性生活不和谐等;

4、月经初潮早, 比如 12 岁以前;闭经晚, 比如 55 岁以后;

5、外源性雌激素的摄入: 雌激素替代疗法等;

6、社会及职业因素: 电离辐射,工作压力等。

如确认为高危人群,需听从医生的筛查建议。

生活中如何降低乳腺癌风险?

李连方副主任说,除了定期筛查外,生活中做到以下几点,有助于降低乳腺癌的风险:

① 戒烟限酒。

② 不熬夜不久坐,保持健康体重。

③ 每周至少 150 分钟中等强度运动。

④尽量在 30 岁前生育。

⑤母乳喂养至少 6 个月。

⑥慎重选择围绝经期的雌激素补充治疗。

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

封面图来源:站酷海洛