每逢佳节胖三斤，这个宅在家里的春节，大家吃得可好？有的人，吃好喝好，坚持锻炼，进入酣甜梦乡……而有的人，胡吃海喝一顿操作猛如虎，饭后立马葛优躺，最后进了……医院……——哈？消化不良了吧？吃片药消消食不
每逢佳节胖三斤，这个宅在家里的春节，大家吃得可好？
有的人，吃好喝好，坚持锻炼，进入酣甜梦乡……
而有的人，胡吃海喝一顿操作猛如虎，饭后立马葛优躺，最后进了……医院……
——哈？消化不良了吧？吃片药消消食不就好了？
——肚子痛而已，哪有那么严重？
近期，武汉大学中南医院胃肠外科真就接了不少这样的病友！有的人甚至有生命危险……
一个原因——肠子，堵了！！
中南君估摸着各家汤圆都快出锅了，在伸勺子之前，请你看完这篇科普！
什么是肠梗阻？
肠梗阻，是一种与饮食关系非常密切的疾病。它是指各种原因引起的肠道内容物通过障碍，通俗说就是指肠道发生堵塞、肠道内的食物和消化后形成的粪便无法排出体外，而导致的疾病。
肠子堵了，后果很严重！
人的肠道可以分为小肠和大肠，总长度可达 8 米以上，肠道的功能是消化食物、吸收营养、排出粪便，是消化系统重要的组成部分。
肠道一旦发生堵塞，一方面，肠道内肠液、食物和粪便聚集在肠道内无法排出，导致肠道不断扩张，压力增大，患者会感到腹胀、腹痛，肛门排气排便减少，甚至会出现呕吐。
另一方面，肠道内的营养物质无法吸收、代谢废物无法排出，会导致患者出现营养不良、脱水、电解质紊乱等。
更严重的是，粪便中含有大量细菌，粪便长期滞留会导致细菌大量繁殖，肠内压力增高会促使细菌透过肠粘膜屏障进入血液，引起腹腔感染甚至全身感染，严重者可能导致感染性休克而危及生命。
为什么会发生肠梗阻呢？
肠梗阻根据发病原因，可分为机械性肠梗阻和动力性肠梗阻。
机械性肠梗阻
这类最为常见，是指各种原因直接导致肠管受到压迫、或肠腔受到阻塞，进而导致的肠梗阻。常见原因包括肠道肿瘤堵塞肠管、其他器官的肿瘤侵犯肠管、肠道慢性炎症导致的肠腔狭窄、腹腔粘连或肠扭转导致肠管折角或受压、肠道内干结粪便或其他异物堵塞肠管等。
动力性肠梗阻
这类是指虽然肠管没有狭窄，但肠道蠕动能力下降，也可以造成肠道阻塞，通常继发于腹腔感染、肠麻痹、电解质紊乱等其他疾病。
另外，肠梗阻根据发病缓急可以分为急性肠梗阻和慢性肠梗阻，根据梗阻部位可以分为高位肠梗阻和低位肠梗阻，根据梗阻程度可以分为完全性肠梗阻和不完全性肠梗阻，不同类型的肠梗阻治疗方法也不同（比如需根据肠子坏死程度等）具体情况需要由医生进行专业判断。这又是另一个话题了，在此不深入。
吃东西是如何引发肠梗阻的？
饮食不当是肠梗阻的重要诱发因素，会增加肠梗阻的发生率。
大家都经历过堵车，非常难熬，尤其是那种上下班高峰期只有两三条道的堵车，通过慢了，走不动，车子越塞越多，最后滞留，通过快了，容易擦撞追尾……
现在开始想象你的肠道是一条上班必经公路，食物和便便就是车辆……难消化的糯米淀粉食物就像大巴车、超大七座 SUV……
暴饮暴食或进食过量的元宵、粽子等难以消化的食物，很容易导致肠梗阻。进食过多或食物难以消化，会导致肠内容物增多，食物和粪便更容易在肠道聚集。车流量一大，能不堵吗？
同时，暴饮暴食或进食难以消化的食物还会导致肠蠕动加快，尤其对于老年人和有便秘病史、腹部手术史或其他肠道疾病史的高危人群，会明显增加肠扭转、肠套叠的发生率。
另外，进食大量的柿子、山楂等含有鞣酸成分较高的水果，容易在胃肠道形成结石，也可能导致肠梗阻的发生。因此，每到节假日也是肠梗阻的高发期。
怎样尽量避免肠梗阻的发生？
保持健康的饮食习惯
规律饮食、清淡饮食，避免暴饮暴食，减少不易消化的食物，增加水果蔬菜等富含纤维素的食物，保持大便通畅，及时治疗便秘。
餐后可适量活动
如散步，以促进胃肠蠕动，但要避免剧烈运动，也要避免餐后立即平卧。
及时发现去除高危因素
早期发现和治疗肠道肿瘤、肠道炎症等肠道疾病，也是关键。如出现腹痛、腹胀、便血、大便性状或排便习惯改变，建议大家及时到医院就诊。
汤圆虽美味，但需量「粒」而行，一两颗就好，健康团圆最重要！
祝大家元宵节快乐！
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