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上海永慈康复医院为您送出冬季养生「康复锦囊」

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秋冬季节来临,气温渐冷,疾病也喜欢这时候乘虚而入,这是老百姓较为困惑的季节,但上海永慈康复医院的康复专家们早已备好「锦囊妙计」,为您冬季养生支招!

Q1 医生,我为啥一到冬天膝盖就痛?

Q2 哎呀医生,咋个吹了一阵寒风我的脸就歪到一边去了?喝水都包不住,眼睛也闭不到!

Q3 医生,我中风过后恢复期该咋个康复锻炼哦?我有点走不来路了?

针对以上问题,康复专家有话说:

冬季气候寒冷,寒气凝滞收引,易导致机体血运不畅,而使许多旧病复发或加重。膝痹病以及颈腰椎病是最常见的病症;

此外,面部突受寒风或者抵抗力下降时容易导致面瘫发生,患者往往会口眼向一侧歪斜,冬季是面瘫的高发季节;

中风发病率在冬季也明显增高,中风恢复期患者康复训练尤为重要,越早锻炼可以越早恢复机能,让患者早日重拾生活的自信。

我们康复科运用中西医结合对症治疗,针灸为主,配以拔罐、耳针、电针、中药汤剂等其他治疗,除专业的医生护士团队以外,还有专业的康复训练师,整个团队让疾病获得了非常好的疗效。

那冬季养生到底应该注意什么呢?

1、冬主匿藏精气,应注意防寒保暖,不要为了风度不要温度哦。

2、饮食宜营养丰富,冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜。忌食生冷、辛辣及滋腻之品。身体健康才能有效抵御疾病哦。

3、畅情志,保持愉悦心情,才能为你的健康加分!

4、动能生阳,所以加强锻炼很重要哦。动起来吧,你的冬天一定会健健康康,温暖起来的!

5、切记不可讳疾忌医,发现有疾病症状时要选择正规医疗机构及时就诊哦!

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

封面图来源:站酷海洛