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每天都洗脸,您真的洗对了吗?

洗脸是每天必要的清洁步骤之一。作为一个精致的「都市丽人」,有关「面子」的事儿可不能随便应付。洗脸也要做足文章,仪式感满满。每天都洗脸,您真的洗对了吗?每天应该洗几次脸?用香皂还是洗面奶?洗完之后又需要

洗脸是每天必要的清洁步骤之一。

作为一个精致的「都市丽人」,有关「面子」的事儿可不能随便应付。洗脸也要做足文章,仪式感满满。

每天都洗脸,您真的洗对了吗?

每天应该洗几次脸?

用香皂还是洗面奶?

洗完之后又需要什么护肤步骤?

洗脸方式不对,很有可能加重对面部皮肤的伤害!

在日常生活中容易被忽略的面部清洁问题,让我们来听听皮肤科主任袁姗医生的「标准答案」! 

1. 每天该洗几次脸?

洗脸的频率,除了地域、季节等外界因素,化妆、涂防晒等个人因素,也要看皮肤类型以及皮肤疾病状态。

正常皮肤:每天洗一次或者两次。

干性皮肤:可以每天洗一次。

在寒冷、大风季节,为了更好地进行面部皮肤护理,儿童湿疹、老年皮肤干燥症或者瘙痒症的患者,可以每天洗一次脸。

2. 化妆或涂防晒后,必须卸妆洗脸吗?

化妆后需彻底卸妆,先尽可能地去除皮肤上的粉质、残留等,然后再清洁面部,并做进一步的皮肤护理。

一些人觉得白天涂防晒,到了晚上防晒霜已经「没了」,就不用洗脸了。也有人认为防晒霜也要用卸妆液清洁,这些都是不正确的观点。

大多数日常使用的防晒霜,使用洗面奶即可洗掉,不需要使用卸妆产品。只有防水的高倍防晒霜,才需要先卸妆,后洁面。

3. 洗脸用冷水还是热水?

洗脸水的温度可以参考身体的正常体温,即 36-37 度或者更低一些,到室温的温度即可。

如果洗脸水过热,加上过度摩擦,容易使皮脂膜受到破坏,对面部肌肤不利。

有人参照「热胀冷缩」原理,用冷热水交替洗脸,想达到「热水扩张,毛孔深度清洁;冷水收缩,毛孔全脸紧致」的效果。

对于敏感肌肤而言,这样做是不对的。冷热水交替洗脸,会加大对皮肤血管的刺激性,不利于皮肤恢复健康。

4. 正确洗脸的动作?

有些人(尤其是男士)在洗脸时动作很粗暴,用毛巾用力搓脸,希望能像洗澡时搓澡一样,搓掉面部的污垢,认为只有这样才能洗的干净。

这也是不对的。

毛巾、洗脸巾、洁面网、洁面刷等产品,都是通过加大与面部肌肤摩擦的方式进行面部清洁,不建议经常使用。

经常摩擦皮肤表面,会使面部角质层变薄,从而让皮肤变得更加敏感。

洗脸的正确步骤

  • 洗脸前先洗手,避免手上的细菌进入口鼻;
  • 用温水打湿面部;
  • 选择合适的洗面奶,加水揉搓出泡沫;
  • 用画圈的方式,在面部轻轻按摩,大约 1 分钟;
  • 清水冲洗掉洗面奶,注意不要有残留;
  • 用按压的方式轻轻擦掉面部水分;
  • 及时涂上润肤乳霜。

5. 香皂/肥皂,还是洗面奶?

每次去买洗面奶,看着琳琅满目的品牌和令人神往的功效,心里不由嘀咕:「洗面奶怎么这么贵?花那么多钱值吗?」

爱美人士:用香皂洗脸,干净又实惠,是不是比洗面奶更好用?

袁主任:实际上,洗面奶比香皂更适合用于面部皮肤的清洁。

健康的皮肤表面常呈弱酸性状态(PH 值小于 7),是皮肤吸收营养的最佳状态,此时皮肤抵御外界侵蚀的能力、弹性、光泽度、含水量等都是最好的。

洗面奶的研制参考了皮肤状态的弱酸性特性,和香皂、肥皂比,PH 值相对较低,更接近皮肤本身状态。所以,不推荐长期用香皂清洁面部。

另外,有去死皮作用的磨砂洗面奶,也属于不可日常使用的特殊洗面奶。

6. 如何选择适合自己的洗面奶?

洗面奶的选择,建议选适合自己皮肤状态,洗完后感受舒适的。

既能让皮肤洁净,又不会引起紧绷、干燥、刺痛、刺痒、红肿——就像能感觉到皮肤在健康的呼吸一样。

任何洗面奶,即使是药妆品牌,也有可能引起刺激或者过敏。万一发生了过敏现象,请暂停使用,及时就医,帮助肌肤尽快痊愈。

一旦肌肤发出受损的信号,千万不要相信网络上的各种改善皮肤的「秘方」,否则很容易把问题弄严重了。

健康皮肤,从好好洗脸开始!

作者简介

每天都洗脸,您真的洗对了吗?

袁姗 皮肤科主任 医疗美容科负责人

◆ 袁姗医生毕业于北京医科大学并获得医学学位和硕士学位。她在多个皮肤科附属专业有资深的临床经验和学术造诣,其中包含(但不限于)皮肤病理学、激光治疗、皮肤真菌学和美容学。

◆ 袁医生在北京大学第三医院皮肤科开始了她的职业生涯,在北京大学第三医院任职的 9 年期间,袁医生曾担任了皮肤科医生和真菌实验室和美容部负责人。在加入北京和睦家医院之前,袁医生也曾在北医三院上地门诊部医学美容中心担任主治医生。

◆ 袁姗医生 2009 年 2 月加入北京和睦家医院,担任皮肤科医生,现为皮肤科主任及医疗美容科负责人。

 

缩略图来源:站酷海洛

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。

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