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久坐不动,小心成为有「痔」青年

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疫情期间,很多人经历了长时间的居家办公,不可避免地需要久坐,很少起来活动;与此同时,很多人在家修炼成了「大厨」,经常控制不住贪吃大量辛辣食物。

这些生活方式如果不注意,很容易一不小心成为有「痔」青年。

1 哪些不良习惯会「生痔」?

痔疮发病原因包括:经常腹泻或便秘,久坐,饮酒,辛辣刺激的饮食习惯。过度运动也可以诱发痔疮,或加重痔疮症状。

另外,孕妇,中年人也是痔疮的高发人群。

2 痔疮的症状都有哪些?

外痔是发生在齿状线以下的隆起包块, 症状主要包括可触及的肛周柔软包块,可伴有瘙痒和不适感。如果外痔包块里面有血栓形成,会导致突然肿大并伴有剧烈疼痛, 称为血栓痔。

内痔是发生在齿状线以上的隆起包块,症状包块无痛鲜红色便血,偶尔也可以有喷射状出血。随着内痔包块的增大,排便时可能有脱出,有时需要用手推回到肛门里。

混合痔是内痔和外痔包块在齿状线融合,形成一个包块,约占痔疮的一半,症状可表现为内外所有症状叠加。

3 如何在家治疗痔疮?

  • 多吃富含纤维素的食物,如新鲜的蔬菜水果,每天饮水不少于 2500 ml。高纤维饮食可以帮助软化大便,缓解痔疮症状。
  • 遵医嘱局部外抹痔疮软膏,如果水肿严重,可以用硫酸镁盐溶液外敷消肿。
  • 每日温水坐浴两次,每次 10 分钟,水温 38-39 摄氏度。
  • 可以口服布洛芬,对乙酰氨基酚等止痛药物。
  • 保证充足的睡眠和休息。

4 什么时候需要来看医生?

  • 经过保守治疗一周,症状仍然没有好转,或者治疗过程中加重。
  • 便血量较大,或者便血频繁发生。
  • 便血并不总是痔疮引起,需要和其他疾病加以区分。如果便血颜色不是鲜红色;排便习惯发生改变;家族中有结肠癌病史;年龄在 45 岁以上,这些情况需要专业医生进行评估。

5 痔疮手术怎么做?需要麻醉吗?多长时间能恢复?

如果痔疮比较严重,上述方法无法缓解症状,请您及时就医,由医生采取专业的诊断和治疗。

注射治疗

医生通过把硬化剂注射在痔核内,让痔疮里面的血管发生硬化,从而治疗内痔的出血。

这种治疗方式不要麻醉,不需要灌肠等特殊准备,在诊室就可以完成。操作时间大概 5 分钟左右,患者可以立即恢复正常工作和生活。

套扎治疗

这种方式适合于轻微的内痔。用特殊的器械,把内痔吸起来后用橡胶圈结扎,一周以后,套扎的内痔坏死脱落,随着大便排出。

这种操作方式也不需要麻醉和灌肠等特殊准备,在医生诊室就可以完成,一天后可以恢复正常工作。

局麻下的痔切除术

如果痔疮比较小,或者是血栓外痔,可以在局麻下切除,术前可能需要灌肠准备。手术后可以立即回家,恢复期大概 1 周。

全麻下的痔切除术

如果痔疮比较大,多组的混合痔,或者需要做吻合器痔切除术(PPH),患者需要术前灌肠,禁食 8 小时。

手术时间通常在 30 分钟左右。手术后 2 小时可以吃饭,当日可以回家,两周后可以恢复正常工作。手术后不需要来医院换药,也不需要抗生素治疗。

6 如何预防痔疮的发生?

  • 生活习惯 

保持规律的作息,充足的睡眠,避免久坐。

  • 饮食习惯

多喝水,避免辛辣刺激的饮食,预防便秘。

  • 排便习惯

养成良好的排便习惯,不要长时间坐在马桶上玩手机,便后避免纸巾用力摩擦。

  • 卫生习惯

排便后用温水冲洗,勤换干净的内衣裤。

作者介绍

久坐不动,小心成为有「痔」青年

肖海涛 普通外科及肛肠外科医生 副主任医师

北京和睦家医院肛肠外科,普通外科专家,副主任医师,北京肛肠学会青年委员。主要从事肛门,直肠,结肠良恶性疾病的诊治,具有丰富的临床经验。特别在混合痔,复杂肛瘘,结直肠癌微创手术治疗方面,具有丰富的手术经验。

◆ 肖医生毕业于北京大学医学部,获硕士学位,之后就职于北京市二龙路医院。后在韩国最大首尔峨山医院结直肠外科接受培训,回国后就职于北京和睦家医院。曾多次担任国内临床研究负责人,在国际和国内核心期刊发表论文多篇,曾受邀在美国结直肠外科年会发言。

 

参考文献:

Hemorrhoids. Mounsey AL et al. Am Fam Physician. (2011)

Hemorrhoids: Diagnosis and Treatment Options.Mott T et al. Am Fam Physician. (2018)

 

*声明:本内容仅代表文章来源方观点,不代表本站立场。本内容仅供医学药学专业人士阅读,不构成实际治疗建议。