宝妈 1：我孕期就定好月子中心的盆底治疗了，可生完孩子第几天能开始做呢？
宝妈 2：我朋友可以自己给我做盆底治疗，但是我没什么不舒服，我可以不做吗？
这是每位产后宝妈都会遇到的问题。今天咱们可得好好唠唠产后盆底治疗那些事儿。
首先，盆底治疗可不是产后所有产妇都能随便做的哟！在开始盆底治疗之前，有个非常关键的步骤，那就是得先去产后保健门诊，让专业的医师给咱做个盆底肌筛查。这一步可不能省，就像打仗前得先摸清敌情一样，关系到咱自己的健康呢！
一、产后为什么要做盆底筛查？
在怀孕的 10 个月时间里，随着胎儿的不断生长，在重力的作用下，盆底受到的压迫也越来越大。尤其是妊娠中后期，巨大的子宫压迫盆底，血管受压，血流减少，血液循环差，盆底肌肉、神经被迫拉长，导致受损。
另外，孕期激素的改变，加重盆底肌肉、韧带松弛。顺产更会加重盆底肌肉韧带及神经受损。在这些种种因素的作用下，产后妈妈极易出现压力性尿失禁、子宫脱垂、阴道松弛等盆底功能障碍性疾病。
产后如果出现性交疼痛、性高潮障碍等性功能方面的问题，也可能与盆底肌功能障碍有关。因为盆底肌的状态会影响到阴道的紧缩度和敏感度等，进而影响性生活质量。
二、剖宫产妈妈需要做盆底筛查吗？
答案是肯定的！有不少产后妈妈认为阴道松弛，是因为顺产时胎儿通过阴道把阴道撑大了，这种想法是不科学的。因为在孕期，尤其是孕晚期，孕妇的身体会生理性的为生产宝宝做准备，会分泌出一种松弛素，让骨盆韧带变得松弛，有利于分娩时胎儿的顺利娩出。松弛素在分娩前后达到高峰，产后逐渐下降，然后身体才逐渐重新恢复到紧致的状态。所以，剖宫产后也要做盆底筛查！
三、产后做盆底筛查的重要性
重视产后盆底筛查，尤其是产后 42 天到产后半年，是康复的黄金期，早发现，早治疗，是每位新妈妈明智的选择。如果产后没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增长和激素水平下降，到了 50 岁左右绝经时，妇女患尿失禁的风险将会显著增加。此时简单有效的凯格尔训练和物理康复治疗可能已经无法发挥作用，需要考虑手术干预来修复盆底功能。因此，强调产后盆底康复训练的重要性，可以帮助预防将来可能出现的盆底功能障碍并减少手术的风险。
四、盆底康复治疗的禁忌
1. 阴道出血 (如产后恶露未净、月经期等)，此时禁止使用阴道内器械进行相关康复治疗；
2. 合并精神及心理障碍，痴呆、癫痫等神经系统疾病；
3. 合并恶性盆腔脏器肿瘤；
4. 泌尿生殖系统疾病的急性炎症期；
5. 心脏起搏器植入；
6. 伤口感染或有手术瘢痕裂开风险；
7. 阴道狭窄 (如严重阴道疤痕、阴道萎缩)；
8. 过去 6 个月中有盆底手术史
9. 怀孕
以上几种情况都需要去产后保健门诊行盆底肌筛查评估后，才能确定是否可以行盆底康复治疗哦！
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