测量血压，选左手还是右手？

一般正常而言，右上臂血压会比左上臂的血压高 5-10 mmHg，大概有 20% 的正常人左右上臂的血压差还会大于 10 mmHg，甚至会到达 20 mmHg，这都是正常的血管解剖生理学决定的。

医学界把量血压定义为哪个手测量值高量哪个手，我们大部分人都是右手高，所以首选右手更准确。

但是如果右侧肢体有基础病活动障碍或留置针输液等情况时，可考虑改为左侧肢体。

但初次测量血压者应该将左右手都要测量对照一下，当左右上臂血压不一致时，以数值较高的一侧血压值为参考值。我们日常测量血压的时候，也建议将左右手臂间断地进行同时测量，观察两侧血压差值，如果大于 15 mmHg 时要及时注意身体变化，尤其注意多发性大动脉炎、血管畸形、血管狭窄、闭塞等疾病。

另外，我们还要看看测量血压的方法是否正确，肢体选对、方法正确才能取得有效的血压参考值。

测量血压的正确方法有以下几点：

1. 测量血压前要休息 5-10 分钟，在静息状态下才能测量血压，以免运动、情绪对血压的影响。

2. 饮用咖啡、茶也会影响血压正常数值。

3. 选择正规血压计，如今血压计市面上有电子血压计、腕式电子表血压计，也有水银柱台式血压计。血压计应定期进行校准。

4. 测量时袖带绑的要松紧适度，绑的位置一定要在肱动脉肘横纹上 1-2 公分，即在肘横纹上两横指的位置测量血压才最准。

5. 测量血压首选早上起床后七、八点钟的时候，它能够代表静期状态的血压。

观察记录好每次的测量结果，并且记录每一次的测量时间，出现问题时，及时提供给医生，才能提供更好的诊断。