睡眠是人体最基本的生理需求,人生中 1/3 的时间在睡眠中度过,老话说得好,「早睡早起 没病惹你」。
有的人一碰枕头就能睡,可有的人……
明明眼皮困得打架,精神却像打了鸡血,翻来覆去睡不着。
即使睡着了,半夜也会无故惊醒。
睡眠质量不好,白天忙碌昏昏沉沉,想想就很崩溃!
睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分。中国睡眠研究会调查显示:24.6% 的居民在睡觉这件事上「不及格」,94.1% 公众的睡眠与良好水平存在差距。
而且长期睡眠不足,不仅会影响皮肤状态,降低颜值,还可能会导致人体出现一系列躯体和精神反应,如疲乏、困倦、注意力分散、紧张、焦虑、急躁、易怒等情绪体现,并可造成机体免疫力下降,引起疾病的发生。
在世界睡眠日到来之际,莆田涵江医院高压氧舱「神器」,为你找回健康睡眠。
问:什么是高压氧?
答:医学上所说的高压氧,其实就是指高压氧治疗,是指患者置身于密闭高压氧舱内,进行加压、吸氧以治疗疾病的方法。
简单地说,就是在高于一个大气压的环境中,吸入高浓度的氧来治疗疾病的过程,这种治疗最大的好处是不用药物,可以使血液中氧的溶解含量明显增加,有效改善缺氧。
高压氧辅助治疗失眠症的原理?
高压氧下血氧分压升高,血氧含量增加, 增强了大脑氧代谢,增加葡萄糖利用率和磷酸腺苷生成,使网状系统和脑干部位血供充足,改善垂体、边缘系统及大脑皮层的功能,恢复失调的大脑皮质的生理活动。
高压氧能改善心肌缺血与心脏功能,提高心排出量,增加脑血流量,促进脑细胞新陈代谢,促使缺血脑细胞功能恢复,改善睡眠质量。高压氧可以显著改善失眠,效果显而易见。
多数失眠患者合并有不同程度的抑郁、焦虑状态,国内外许多动物实验研究表明,高压氧治疗有明显的抗抑郁、焦虑作用,这对于治疗失眠有明显的帮助。
是不是所有人都可以做高压氧?
也不是,以下这些情况就不能做。
1、重症上呼吸道感染
2、重症肺气肿
3、支气管扩张症
4、重度鼻窦炎
5、心脏 II 度以上房室传导阻滞 06 血压过高者(160/100 mmHg)
6、心动过缓<50 次/分
7、未经处理的恶性肿瘤
8、视网膜脱离
9、早期妊娠(三个月内)
好文章,需要你的鼓励