刚刚过去的这个周末，你被河南的雪景刷屏了吗?
白云山、老君山、尧山等高海拔山区纷纷迎来今秋首场降雪，果真是一秒入冬了。
新一波冷空气再次带着「大风+降温+雨雪」三件套来袭，郑州市第二人民医院 温馨提醒大家，着装要再次升级啦～
每到这个节点，医生都知道，心梗、脑梗病人就会增加。你想啊，节日劳累再加上气温跳水，对于心脑血管基础疾病的人来说，稍不注意就会出现问题！
唉！这几天降温了，神经内科脑卒中（中风）病人有增多现象。
病例一：80 岁的金大妈
金大妈来院时左侧身体不便，左手没有力气，连一个普通的杯子也拿不稳；左脚因无力致不能独立行走。家属说，金大妈高血压已 10 多年，又有高血脂等基础疾病。近几天，合家团聚，老人兴奋不已，平时的生活节奏被打乱，服药也不能按时服。吃晚餐时，家人发现其左手拿不住筷子，嘴巴也有些歪。金大妈送当地医院诊断为脑卒中，后转入郑州市二院。
病例二：60 岁的吴先生
一个多星期前，在公园晨练的吴先生突然感到严重的头痛，紧接着就是恶心、呕吐，直到失去意识，路人赶紧拨打 120，将吴先生送到了郑州市二院急诊科。急诊常规血压测量后发现，吴先生的血压竟高达 240/110 mmHg，再做头颅检查发现有大面积的脑出血，医生立即为其进行急诊手术。目前，吴先生已脱离危险，正在康复中。
进入秋季，冷空气侵袭将频繁。
低温会刺激人体血管收缩、心跳加速，从而使血压升高，心脏负荷加大；同时，寒冷天气更可能诱发血管斑块破裂而形成血栓。
再加上中老年人生理功能减退，对外界环境变化的适应性、应激性和抵抗力降低。特别是高血压、动脉硬化患者，易导致中风的发生。
心脑血管患者如何平安过秋冬？
严格遵医嘱就诊、复查、服药
冬天血压、血脂等基础指标更容易发生波动和异常变化，因此心脑血管患者更要规范治疗，按照医生的意见定期复查，有必要的情况下调整用药方案。
不要迷信「进补」，合理饮食
传统观念认为，秋冬季节是「进补」的好时候，有「秋冬进补，来年打虎」等说法，但心脑血管患者千万不要任性进补，很多时候，大鱼大肉不仅起不到补身的作用，反而会增加肥胖、高血压、高血脂等风险。
运动要适量，更要把握好时机
很多中老年人有晨练的习惯，但心脑血管病患者最好改掉这个习惯。秋冬季早晚气温低，空气质量也相对更差一些，此时外出运动容易诱发心绞痛、中风等疾病。
心脑血管病患者冬天可在上午 10 点以后，或傍晚时分适当运动，当然，也不要进行如打球、跳绳等过于激烈的运动，应选择散步、太极等相对温和的运动方式。
注意保暖
低温天气要注意保暖，尤其是外出时一定要做好保暖措施。
脑卒中急救最关键就是"快」
记住「FAST」口诀，及早发现，能减少残疾、挽救生命、提高生活质量!
F 即 Face(脸)
脸部一侧发生面瘫，无法微笑，嘴或眼下垂。
A 即 Arm(手臂)
单手或双手无力、麻木，无法动弹。
S 即 Speech(说话)
患者即使处于清醒状态，说话含糊不清，或无法说话。
T 即 Time(时间)
若有以上一条或多条症状，立即拨打 120，尽快送往医院抢救。
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