大脑就像身体的其他部分一样，需要从血液中获取氧与养分。当大脑的血液供应中断，脑细胞缺血、缺氧，就会发生损伤，随之而来的各种临床症状就叫卒中。我国卒中呈现明显的「四高」特点，即高发病率、高致残率、高致死率、高复发率。相关研究显示我国卒中患者第 1 年复发率 15%,3 个月的平均复发率 10%,5 年复发率近 30%。
你会复发吗？
根据 Essen 卒中风险分层量表（Essen stroke risk score，ESRS）来对脑卒中 1 年内的复发风险进行预测，评分最高分为 9 分，从 0 分到 9 分，得分越高，复发的风险就越大。
ESSEN 卒中风险评分表
可以预测自己的复发风险
0～2 分属于低危风险，复发率比较低
3～6 分属于高危风险：中风复发率比较高
7～9 分属于极高危风险，复发率高。
为什么会再发脑卒中?
脑卒中复发原因很多，其中两大关键因素：未有效控制基础疾病控制和未采取有效卒中二级预防措施。
01 基础疾病
比如：高血压、糖尿病病人，血压、血糖控制不达标，复发风险就较高。
缺血性卒中病人合并有房颤，如果未接受规范的抗凝治疗，有大约 1/3 的病人在第一年之内再发脑卒中。
动脉粥样硬化引起的卒中，我国数据显示未规范二级预防的患者第一年卒中复发率约 16%～18%。
02 未采取有效预防措施
针对高危因素采取有效的治疗或预防措施十分关键。很多患者在出院后随着时间的延长，会有松懈，比如说没有严格去戒烟、控制饮食、缺乏运动，没有按照要求监测血糖、血压，没有按时服药来控制血糖和血压，这是脑卒中复发的关键因素。
掌握二大关键，避免卒中复发
01 控制基础疾病
脑卒中复发风险因素最高的前四位分别是：高血压、既往缺血性脑卒中/短暂性脑缺血发作（TIA）、年龄、吸烟。
若脑卒中原发疾病不去除，就较容易复发。因此卒中二级预防就非常具有针对性。
02 改变不健康的生活方式
生活方式的干预十六字口诀：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
吸烟问题首当其冲，戒烟可降低卒中发病率，改善卒中预后及复发。
低盐低脂膳食、规律作息、少量或不饮酒、加强锻炼、促进血液循环，保持心情通畅，预防血管意外的效益将更加显著。
卒中并非「卒」不及防，早期识别卒中症状，并对卒中的危险因素进行积极有效的干预，可以明显减少损害。
牢记「中风 120」 三步识别脑卒中
1、看
一张脸，不对称，嘴巴歪
2、查
两只胳膊，平行举起，单侧无力
0、聆听语言
言语不清，表达困难
不管在初次发病还是在恢复期，稳定期，如果出现上述症状，在发病 4.5 小时之内被及时送到有救治卒中患者能力的（综合）卒中中心医院，得到规范的血管开通治疗，多数症状可以明显改善，甚至完全恢复。
时间就是大脑、时间就是生命
赢得时间
赢得大脑
赢得生命
图片：摄图网
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