儿童生长发育小课堂：如何正确测量孩子的身高？

「给孩子测量身高，谁不会！拿把尺子量一量不就得了」

「我都是在自家墙上划线测量的！」

「游乐场摆着电子测量仪，一站就能出体重身高数据。」

相信上述情形很多家长都不陌生吧，多数家长认为量身高很简单，用尺子量一下就可以了，其实科学身高测量很是重要，今天嘉兴凯宜医院儿科团队李芬红主任给家长们说说儿童身高测量的那些事！

在孩子的生长发育过程中，身高，一直是家长们时刻关注的一个指标，身高对于孩子的影响是终身的，它对孩子的自信心及未来的职业和婚姻等等都会有不同程度的影响，对照如下两张表，先了解孩子的身高是否达标。

儿童出生时身长平均为 50 厘米，出生后上半年每月身长平均增加约 2.5 厘米，下半年每月增加 1.5 厘米，第二年增加速度减慢，到两岁时身长平均约 85 厘米。儿童在 2～12 岁的身长可按以下公式粗略计算：身长（厘米）= 年龄×7+70。

李芬红主任表示：「孩子在成长过程中，身高状况比较隐蔽，生长速率在某一时间段的不足，都会造成身高落后，一旦发现孩子比别人矮一头时，就非常晚了。家长通过精准测量孩子身高，记录孩子的生长速率，才能随时监测预警孩子的生长发育状况。

那么如何给孩子测量身高？如何测量才最准确？

一天内身高的变化是晨起最高、睡前最低，因为一天的活动和体重的压迫使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加的缘故，一般早上要比晚上高 1～2 厘米。

3 岁以内：卧位测量，测身长时，应让宝宝平躺着量。方法是让宝宝平躺，双腿捋顺、捋直，双脚并拢，头顶上和脚底下同时放一本硬质的书或者板。测量两本书之间的直线距离，就是宝宝的身长。3 岁以上：可以让宝宝站着测量，取其身高值。

测量地点

躺着测量时，要保证宝宝躺的地方要偏硬一些。如果在太软的地方测量，宝宝身体会陷下去一些，测量的结果肯定就会偏短。

测量次数

为了确保测量结果的准确性，家长需要给宝宝测量三遍，取平均数值。

测量工具等

同一时间（固定时间）、同一地点、同一测量工具、同一人测量，采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差。

测量周期

通常 1 个月测量 1 次身高，对于身高差距不大的儿童，甚至可以 3 个月测量 1 次身高。但是，切记每一阶段测量的身高要保存下来，以便于描绘生长曲线。

儿童身高增长是一个综合性的过程，记录孩子每一阶段测量的身高、描绘孩子生长曲线是能够帮助孩子更好长高的重要因素，家长们一定不要错过帮助孩子长高的每一个机会！