随着生活水平的提高,糖尿病、高血压、、高血脂、心脑血管疾病等疾病的患病率大大增加,这些疾病不仅影响着全身血液循环和代谢,还会引发眼底病。
眼底是指晶状体往后的眼球内部结构,包括视网膜、视神经乳头、眼底血管、视神经纤维、黄斑部、脉络膜等。
「眼底病是一种病种繁多、病因复杂、病情多变的眼病,往往早期症状不是很明显,不被人所察觉,等到出现视力下降等明显症状的时候,病情已经很严重了,而眼底病对视功能的损害往往是不可逆的。因此,预防眼底病的出现非常重要。」 武汉普瑞眼科医院眼底病专家许泽骏副院长解释道。
由于眼底病早期症状不明显,一般人难以察觉,定期检查、监测眼部组织状态非常重要。以下人群作为眼底病的高危人群,需要更加重视定期检查。
1、中老年人
随着年龄增长,会导致老花眼、老年性白内障、老年性黄斑变性、中浆等眼病的发生, 定期检查能够帮助医生了解患者的眼部情况,做到发现问题并早干预、早治疗。
2、糖尿病患者
糖尿病可谓是埋在血管内的一枚定时炸弹,对毛细血管的危害最为严重,眼睛内的血管基本都是毛细血管,一旦被影响将是「重灾区」。
因此,糖尿病患者一定要定期做眼底检查,眼底没有出现病变的糖尿病患者可以每 6-12 个月做一个眼健康检查,已经出现眼底病变的患者需要根据医嘱确定检查间隔时间,同时积极治疗,避免病变进一步发展,危害视力。
3、高度近视患者
高度近视患者的眼轴一般都比较长,导致一系列眼底病变, 如视网膜脱离、黄斑裂孔、视网膜脉络膜萎缩、脉络膜新生血管等疾病,这些眼病对视力的危害极大,甚至存在致盲风险。
高度患者除了要定期做眼健康检查之外,还要避免做剧烈运动,如跳高、蹦极、打篮球、跳绳等。
4、高血压患者
高血压患者中多数会发生高血压视网膜病变,其发生和患者的年龄、血压控制的好坏密切相关。
高血压视网膜病变在早期没有明显的临床症状。所有高血压患者,建议每年都要到医院进行详细的眼底检查,及时发现眼底病变,尽早治疗。
除了定期检查之外,对于眼底病的预防工作需要从生活中的点滴做起,武汉普瑞眼科医院眼底病专家许泽骏副院长给出以下几点建议:
1、注意黄斑健康
黄斑作为眼睛最敏感的地方,一旦出现病变将直接影响患者的中心视力(做眼健康检查的时候看视力表的视力),导致中心视力下降,严重影响患者的日常生活、工作。因此,一定要保护好黄斑。
生活中会导致黄斑病变的因素有很多,如氧化、慢性光损害、吸烟、营养、炎症、遗传等。所以,许泽骏副院长建议,在日常生活中要做好戒烟戒酒、营养全面、出门佩戴太阳镜等措施 ,保护好黄斑。
2、适当运动
运动给身体和精神带来的好处数不胜数,但是 对于高度近视、中老年人群等群体,一定要做到运动适量,避免剧烈运动,以减少因为剧烈运动导致视网膜脱离的风险。
3、科学用眼
日常生活中,人们存在大量不良用眼习惯,如关灯看电视、手机,长时间近距离用眼、频繁揉眼睛、熬夜、频繁使用网红眼药水等。长时间的不良用眼习惯会对眼部造成不同程度的伤害,诱发眼底病。
4、注意天气的变化
要避免过冷或过热;日常应养成良好的生活习惯,早睡早起,每日保持充足睡眠时间,劳逸结合,脑体结合。
5、注意饮食
错误的饮食习惯会伤害眼球,导致眼底病,所以注意饮食十分重要。
好文章,需要你的鼓励