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又到踏青赏花季 避免鼻子「中招」看这里

草长莺飞的时节,春季踏青再合适不过。但令很多人头疼的是,花粉过敏也悄然而至。

草长莺飞的时节,春季踏青再合适不过。但令很多人头疼的是,花粉过敏也悄然而至。

花粉过敏又叫做花粉症,因花粉直径很小,它们在空气中飘散时,极易被人们吸进呼吸道内,对花粉过敏的人吸入这些花粉后,就会产生过敏反应。主要表现在鼻、眼和支气管。其中,花粉过敏者会出现鼻痒、喷嚏、鼻堵和大量清水样鼻涕,严重者终日滴流不止。

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据悉,我国每年有两个花粉症高发季节,第一高峰在 4 月前后,主要致敏花粉为杨、柳、榆等树木花粉,第二高峰在 8 月前后,因为花粉的授粉期一般均在 3 至 5 月和 7 至 9 月间。目前全世界的花粉过敏患病率已达到约 5%-10%,我国患病率也在逐年增多。

哪些花粉会引起过敏?

花粉的种类很多,但能引起花粉症的只有一部分。一般来说,植物花粉的传播方式有两种,一种是以风为花粉的主要传播方式,叫作风媒花;另一种以昆虫如蜜蜂等为花粉的传播方式,叫作虫媒花。

其中风媒花花粉量大,经风传播后,空气中花粉量较多,容易进入人的呼吸道,是造成呼吸道花粉症的主要因素。实际上,杨树、柳树、榆树、柏树等这些看上去和花搭不上边的木本植物,可能正是引起人们花粉过敏的「元凶」。

花粉过敏引起鼻炎,该如何预防?

西安国际医学中心医院耳鼻咽喉头颈外科刘志主任介绍:

1、做好外部防护:戴口罩是简单、有效的方式之一,可在一定程度上阻断过敏原进入呼吸道;

2、对花粉、柳絮过敏的人,回到家时需要用淡盐水对鼻腔进行清洗,这样可以防止过敏性鼻炎的发生;

3、平时也要多加强身体锻炼,增强自身免疫力;

4、适当补充维生素,减少会加重过敏症状的高蛋白、高热量饮食。

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