远离带状疱疹后神经痛，抓住「黄金 72 小时」

早已好了的病为何会卷土重来？其实，搞鬼的都是同一个肇事者：水痘-带状疱疹病毒。

它堪称 “潜伏大师”，小时候第一次感染时会出水痘，虽然病好了，但是病毒不会被免疫系统彻底消灭，反而悄悄潜伏进脊髓或脑神经节里 “冬眠”。

当你熬夜、压力大、生病或变老时，免疫力下降，这条“蛇”就会苏醒，沿着神经出现，在你的皮肤上搞破坏。

据统计，全球普通人群带状疱疹的发病率为（3-5）/1000人年 ，亚太地区为（3- 10）/1000人年。全球带状疱疹的死亡率为（0.017-0.465）/10万人年，复发率为1%-10% 。

带状疱疹发病前可有轻度乏力、低热、食欲不振等全身症状，身体单侧（胸、腰、头面等）会出现烧灼感、刺痛或痒。很多人以为是腰扭了、心绞痛甚至牙疼。

然而，带状疱疹最令人痛苦的症状便是神经痛，像电击、火烧、针扎等，有人疼得没法穿衣服、不敢碰床单。即使疹子好了，这种疼痛还可能持续数月甚至数年，叫“带状疱疹后神经痛”。

带状疱疹的病程一般为2-3周，老年人为3-4周。水疱干涸、结痂脱落后留有暂时性淡红斑或色素沉着。

别以为带状疱疹就是老年病，以下人群都要格外警惕：

年龄越大，患病风险越高！50岁后随年龄增长，水痘-带状疱疹病毒特异性细胞免疫功能逐渐降低，带状疱疹的发病率、住院率和病死率均逐渐升高。

经常熬夜、压力大、焦虑，即使是年轻人也有可能患病。

手术、骨折、车祸、烧伤等会引起全身性的生理和心理应激，导致免疫抑制状态。这种全身性免疫力下降，也可能唤醒潜伏的病毒。

患有糖尿病、肾病、发热、高血压等全身性疾病的人，发病风险也有所上升。

人类免疫缺陷病毒感染、恶性肿瘤以及使用免疫抑制剂的人患病风险更高。

目前，全球上市的带状疱疹疫苗主要包括减毒活疫苗和重组亚单位疫苗两种，建议50岁及以上免疫功能正常的人群接种，以预防感染。即使得过带状疱疹，也能通过打疫苗加强防护。

对疫苗成分过敏或以前接种同类疫苗时出现严重过敏者应避免接种。对正在发热者、患急性疾病者、慢性疾病的急性发作期患者建议暂缓接种，待恢复或病情稳定后再接种。

发疹后3天内使用抗病毒药（阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦、溴夫定和膦甲酸钠），能阻止病毒扩散，减少神经损伤，降低带状疱疹后神经痛风险。所以，发病后别硬扛，应及时去医院治疗。

保持水疱部位清洁干燥，避免搔抓、摩擦，防止继发感染。若水疱破裂，可用碘伏消毒。拒绝使用酱油、香灰等偏方处理。

患者疱液中的病毒可能通过接触（比如共用毛巾、贴身衣物、皮肤触碰等）传染给没得过水痘的人，使对方患病。因此，患者及家属应做好相应的防护。

❌ 误区1：疱疹长满一圈会死人？

 真相： 谣言！虽可能有并发症，但死亡率极低。

❌ 误区2：年轻人不会得？

 真相： 错！越来越多熬夜、压力大的年轻人中招。

❌ 误区3：得过一次就免疫？

 真相： 免疫力低下者可能复发，作息规律才是根本。