人们常常说，眼睛是心灵的窗户。它对我们如此重要，同时也十分娇弱、容易受伤，因此需要精心呵护。常见的眼部疾患都有哪些？我们应该如何正确使用双眼，有效预防？让我们来一起了解更多吧。近视到底应不应该戴眼镜？
人们常常说，眼睛是心灵的窗户。它对我们如此重要，同时也十分娇弱、容易受伤，因此需要精心呵护。常见的眼部疾患都有哪些？我们应该如何正确使用双眼，有效预防？让我们来一起了解更多吧。
近视到底应不应该戴眼镜？
近视是最为常见的眼部问题之一，然而人们对此仍抱有一些迷思，如：戴眼镜会导致度数加深、低度近视不戴眼镜眼睛便会自己得到治愈，等等。这些说法究竟可不可信？
近视分为假性近视和真性近视。患上假性近视的人可以通过按摩、睡觉等方式恢复视力，不需要戴眼镜。但对于患上真性近视的人来说，如果不及时戴眼镜，会使眼睛长时间处于视物不清的状态，让眼睛更容易疲劳，进而会使近视度数加深，所以患上真性近视之后应该及时戴眼镜。
那么，对于近视度数较低的人来说，是不是不需要一直戴眼镜呢？一般来说，对于成年人来说，只有在近视度数特别低（如低于 200 度），且看近处物体时能够保证清晰度的情况下，才可以考虑看远处时戴眼镜，看近处时不戴。无论如何，真性近视一旦形成很难逆转，所以试图通过「不戴眼镜」恢复视力并不靠谱。
除了近视，常见眼部疾患还有哪些？
（1）干眼症：眼睛灼热发痒
长期配戴隐形眼镜、加上体内荷尔蒙改变或是自体免疫造成的「干眼症」，其中又以 40 岁以上的女性更要多注意。当眼睛无法分泌适量的眼泪才滋润眼球时，就会让眼睛又干又痒甚至有灼热感。人工泪液、或是医嘱的药膏可以改善症状。
（2）飞蚊症：看到飞蚊与影子
我们眼球的水晶体随着年纪增长会逐渐萎缩，老废的细胞或杂质会使之混浊，飞蚊症即是察觉到一个会移动的玻璃体悬浮物，将它的影子投射在我们的视网膜上，有人形容形状是「点状」、「线条」、「蜘蛛网」等。
这算普遍常发生的问题，许多人都有过这样的体验，未必是患了眼疾，因此不必过分忧虑，但是如果症状突然加重，就要注意有可能是视网膜剥离的前兆，严重会导致失明。年纪大的人、近视度数深、曾经动过眼睛手术的人尤其需要注意。
（3）白内障：晚上开车视力不清楚
随着年纪渐长，眼球的水晶体内聚集过多蛋白质杂质，使得水晶体呈浅黄色，导致视力色调改变，并伴随着视线模糊，视物不清等症状。
白内障患者平时外出可携带太阳眼镜，或是可以考虑手术更换人工水晶体。高龄人士，以及有家族病史、高血压、糖尿病病人、长期吸烟者以及长期暴露于阳光下的人是白内障的高风险人群，需额外注意。
（4）青光眼
青光眼是最主要导致失明的眼睛疾病，其棘手之处恰恰在于它在初期无明显的症状，一旦影响视力后，便会逐步失去视力。
任何人都有可能患上青光眼，尤其 40 岁以上的人群，建议定期做视力健康检查，确保眼睛的健康。
使用双眼时应该注意什么？
（1）多让眼睛休息，少熬夜：注意避免视觉疲劳，尤其熄灯后光线太弱，不利于眼部健康。
（2）不要滥用眼药水：眼药水并非保健用品，应在医生指导下使用，若眼睛长时间干涩不适，还请及时就医。
（3）眼睛也要注意「防晒」：眼睛长时间暴露在阳光下，会增加白内障的风险。
（4）注意补充营养：营养的缺乏是导致一些眼部疾患的重要原因之一，多吃胡萝卜、西红柿等蔬菜水果，以补充富含ω-3 脂肪酸、胡萝卜素、维生素 A 、叶黄素等关键营养元素，对预防近视有益。
（5）远离烟酒：酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，如果饮酒过度，毛细血管很容易破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。在白内障病人中有 20% 与长期吸烟有关。而每天吸烟 20 支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高 2 倍。
缩略图来源：站酷海洛
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