「戒烟门诊」科学戒烟

「作为一个烟民，您想过戒烟吗？」

「想倒是想，但是太难了。」

「那您会不会让自己的孩子吸烟？」

「不会！」

但是处于二手烟环境中的孩子实际上已经遭受了烟草的危害。

众所周知吸烟危害健康，而吸烟者释放的二手烟甚至比吸烟者本人吸入的更毒，大量无辜的老人、孩子、女性受到烟草带来的毒害。然而烟瘾一旦形成，戒烟谈何容易。凭意志力「干戒」成功率仅为 3%～8%。如何才能有效、彻底戒掉烟瘾？不如到「戒烟门诊」看看。

戒烟门诊，帮助吸烟者科学戒烟、成功戒烟。

为什么戒烟那么难？

很多朋友非常想戒烟，但就是坚持不下去。其实戒烟的困难可以从两方面原因来分析：

一是，烟草依赖症。

因为香烟含有尼古丁，长期的尼古丁刺激，导致身体本身多巴胺分泌减少，若不能及时吸烟，就会出现烦躁、头晕、失眠、心慌、疲乏、精力不集中等戒断症状。

二是，没有采取科学的戒烟方法。

仅凭意志力戒烟，成功率仅为 3%～8%，「老烟枪」们基本上是屡戒屡败。如果采取正确的戒烟方法，包括医护人员的咨询指导和使用戒烟药物，可使戒烟成功率大大提高。

戒烟门诊如何让人戒烟

戒烟门诊采用咨询+心理与行为干预+戒烟药物+随访管理等多种综合措施，帮助和指导吸烟者成功戒烟。调查显示，通过医务人员的戒烟干预，吸烟者 1 个月戒烟率比个人戒烟成功率高 5～10 倍。

◆ 科学全面评估

询问吸烟情况（吸烟量、吸烟时间、既往戒烟情况等）、身体健康情况、既往疾病史、服药情况等，并进行记录。对吸烟者的烟草依赖程度进行评估，检测吸烟者的呼出气一氧化碳水平。

◆ 个性化戒烟方案

医生会与吸烟者仔细讨论，制定一套个性化戒烟方案，包括选择戒烟日，如何进行吸烟行为替代，如何创建无烟环境，如何克服烟瘾发作等。对于烟瘾较大的吸烟者，医生会使用戒烟药辅助吸烟者戒烟，从生理上帮助吸烟者提高戒烟成功率，减少痛苦。

◆ 全程随访跟踪

为吸烟者安排长期随访，可以门诊随访或通过电话了解其情况，及时解决戒烟中出现的问题与困难，增强其戒烟的信心与动力，督导其规律服用戒烟药物等。

图源：VEER