忍了 7 年，高考后第一件事儿竟是手术！崴脚后别硬扛，小心踝关节「记仇」

穿高跟鞋，美没过三秒，「哎哟」一声扭了脚！

打篮球，落地没踩稳，「咔嚓」一声又崴了！

……

大多数人都经历过崴脚，很多人认为休息两天就好了。但实际上，崴脚并非小事！纯靠「躺平」自愈不靠谱。

处理不当，除了发展为崴脚专业户外，还可能引发长期疼痛、肿胀、关节不稳，甚至软骨损伤、关节炎等严重后果。

忍了 7 年！高考后第一件事儿竟是手术

小刘在小学六年级踢足球时不慎扭伤了左脚踝，当时脚踝肿胀疼痛，但休息几天后症状缓解，便没太在意，依旧跑跳如常。没想到那次"小伤"竟埋下了隐患——此后 7 年间，他的左踝反复扭伤，成了班里有名的崴脚"专业户"。

今年 4 月，18 岁，即将高中毕业的小刘再次扭伤左踝，这次情况更严重：关节肿胀难消、疼痛加剧，活动受限，连走路都成问题。

徐州仁慈医院足踝外科副主任曹广超接诊后，结合查体及影像检查发现小刘的左脚踝早已「伤痕累累」：左踝关节不稳、距腓前韧带断裂。长期反复扭伤导致骨头出现「内伤」，距骨骨髓水肿伴骨软骨损伤。

小刘正值高考冲刺阶段，曹主任团队决定先保守治疗缓解症状，待高考后采用微创关节镜手术来重建踝关节稳定。

微创手术揪出多年病根，PRP 技术加速康复

术中，曹广超主任带领团队首先采用关节镜微创技术修复距腓前韧带，恢复了踝关节稳定性，同时探查关节腔并清理了撞击产生的游离骨块。针对长期撞击导致的距骨骨软骨损伤进行松质骨植骨填充，最后运用 PRP（富血小板血浆）技术促进软骨修复。

什么是 PRP 技术？曹广超主任介绍：「PRP 治疗其实就是通过提取患者血液中富含生长因子的血小板，将其注入患处。这些生长因子就像向身体发送'修复信号'，能够促进受损组织的再生修复，从而显著缩短康复时间，减少对孩子正常生活的影响。"

目前，小刘已顺利进入后续康复阶段。

崴脚后别硬扛，小心踝关节「记仇」

曹广超主任特别指出："踝关节扭伤后，约 40% 的患者会发展为慢性踝关节不稳。若不及时干预，反复扭伤会像'拆房子'一样，逐步破坏韧带、软骨甚至骨骼结构。"他形象地比喻道，"足踝就像人体的门户，一旦稳定性受损，不仅会影响局部，还可能累及膝关节、髋关节等其他部位。"

曹主任特别提醒，崴脚后别硬扛，要及时就医，将伤害降低。尤其是出现崴脚后肿胀、疼痛超过 2 周未缓解；同一脚踝多次扭伤；行走时关节有「松动感」或「卡住感」等情况时，一定要及时就医。