春节，是放下工作、阖家欢聚的时光。当您沉浸在刷手机抢红包、追剧守岁、与亲友畅谈的喜悦中时，是否曾感觉眼前有不明「小黑影」或「小飞虫」飘过？尤其是本就近视或患有糖尿病的家人，更需警惕这可能是眼睛发出的「警报」。今天，我们特邀爱尔眼科辽宁省区副总院长 马利波教授，为您详解春节期间高发的视觉困扰——飞蚊症，并特别提醒糖尿病患者关注眼底健康。
眼科门诊数据显示，每逢长假后，「飞蚊症」的患者常会明显增多马利波教授指出：「飞蚊症已非老年人专属，过度用眼、高度近视的年轻人，以及血糖控制不佳的糖尿病患者，都是春节期间需要重点关注的群体。」
眼前的「飞蚊」到底是什么？
飞蚊症，在医学上称为「玻璃体混浊」。马利波教授解释：「我们的眼球内，大部分空间由一种类似蛋清的凝胶状物质——玻璃体填充。随着年龄增长或用眼过度，其中透明的纤维组织可能发生变性、凝聚，形成细小的混浊物。当光线穿过时，这些混浊物的影子投射在视网膜上，我们就会看到眼前有蚊子、丝线或灰尘样的黑影飘动。」
飞蚊症主要分为两类，需仔细辨别：
生理性飞蚊症：黑影较少，形态稳定，在明亮背景（如白墙、蓝天）下更明显，通常不影响视力。虽然多为良性，但若明显干扰视觉质量，也可积极寻求治疗改善。
病理性飞蚊症：黑影突然增多、变大，伴有闪光感、视力下降、视野缺损。这常是眼底疾病的信号，需立即就医。
【春节特别关注】这三类人，最易被「飞蚊」缠上！
马利波教授强调，除了自然衰老，以下三类人群在春节期间尤需注意：
1. 高度近视人群（≥ 600 度）：
高度近视者的眼球像被过度拉长的气球，眼轴变长，玻璃体被拉伸，更容易发生液化、混浊及后脱离，从而过早出现飞蚊症。更为危险的是，这种牵拉易导致视网膜裂孔或脱离，其前期症状可能与飞蚊症混淆。若高度近视者突发飞蚊增多、伴闪光感，必须立即进行详细的眼底检查。
2. 过度使用电子产品的人群：
春节假期长时间刷手机、追剧、打游戏，眼睛持续紧张，玻璃体营养代谢失衡，可加速玻璃体变性混浊。熬夜守岁更会雪上加霜，让许多年轻人提前感受到「飞蚊」困扰。
3. 糖尿病患者（警惕糖尿病视网膜病变）：
这是春节期间需要家人格外提醒和关注的重点！ 马利波教授特别指出，长期高血糖会损害眼底视网膜的微血管，导致糖尿病视网膜病变（简称「糖网」）。早期「糖网」可能无症状，但进展后可引起玻璃体出血、视网膜增殖膜形成，从而导致病理性飞蚊症——患者会突然感到眼前有大量黑影、红色烟雾或视力严重下降。春节聚餐多，血糖易波动，糖尿病患者务必遵医嘱控糖，并定期检查眼底。
出现「飞蚊」，我该怎么办？科学三步走
第一步：学会初步鉴别，避免过度恐慌或忽视
如果黑影长期稳定、无明显变化，多为生理性，可放松观察。一旦出现 「突然增多、固定黑影、闪光感、视力下降」 四大警讯中的任何一项，请立即暂停娱乐，安排就医。
第二步：寻求专业诊断与治疗
医生会通过散瞳眼底检查，明确飞蚊症的性质及有无眼底病变。目前主流的治疗方式包括：
激光治疗（玻璃体激光消融术）：利用纳秒级激光将玻璃体内较大的、影响视线的混浊物气化，使其分解消失或移出视轴区，从而改善视觉质量。适用于对视觉干扰明显的生理性或部分病理性混浊。
手术治疗：对于严重的玻璃体出血、视网膜脱离等引起的病理性飞蚊症，可能需进行玻璃体切除等手术，治疗原发病变。
针对「糖网」的治疗：若飞蚊症由糖尿病引起，则需系统治疗「糖网」，如视网膜激光光凝、抗 VEGF 药物注射或玻璃体切除手术，控制病情发展。
第三步：做好日常防护，安稳过节
给眼睛「放假」：遵守「20-20-20」法则，每用眼 20 分钟，远眺 20 英尺（约 6 米）外至少 20 秒。控制每日屏幕总时间。
优化用眼环境：保持室内光线柔和，调整屏幕亮度，夜间玩手机务必开灯。
管理基础疾病：高度近视者避免剧烈运动和碰撞；糖尿病患者务必按时服药、监测血糖、饮食有节，这是保护眼睛的根基。
均衡饮食：多摄入富含维生素 C、E、叶黄素的食物（如深绿色蔬菜、柑橘、坚果），为眼睛提供营养支持。
马利波教授温馨提醒： 春节是团圆和欢乐的时刻，也是关爱家人健康的好时机。当您发现父母或亲友抱怨眼前有「飞蚊」时，特别是他们患有高度近视或糖尿病时，请给予重视，及时建议并陪同他们进行专业的眼科检查。守护清晰的视界，才能让每一份团圆的喜悦都看得更真切，让新年的风景更明媚。
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