发布于:2022-08-12
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情绪也会影响备孕?这些有利于备孕的事,你知道吗?

有很多准爸妈觉得备孕好难,甚至有些人备孕多年依然无果,心中难免诸多疑问或不解,那么,备孕到底怎样备?小美整理了准爸妈关心的问题,专程请教北京美中宜和妇儿医院妇科医生秦宁老师,请她帮大家答疑解惑,满满的干货分享呦~

情绪也会影响备孕?这些有利于备孕的事,你知道吗?
秦宁 副主任医师

01 备孕需要多长时间

提前 3 个月开始备孕:因胚胎神经管分化发育一般发生在受精后 2~4 周,即 4~6 孕周,而女性发现怀孕通常在第 5 周或者更晚些时候,所以应提前开始补充叶酸,保证母体内叶酸储备充足,才能保证胚胎的正常发育,推荐备孕女性至少在怀孕前三个月开始服用叶酸(建议遵照医嘱合理服用叶酸片,这样相对安全);而男性精子的发育生长周期是三个月左右;所以呢,准爸妈都要至少提前 3 个月开始备孕。

02 备孕期间怎样吃

在日常生活中要注意饮食的多样性,均衡饮食,增强营养,多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物,同时建议多吃蔬菜和水果,可以补充蛋白质和维生素,增强自身体质。男性要严格的戒烟、戒酒,因为酒精可能会损伤精子,而香烟中含有的各种有害物质,也会影响精子的活性,不利于受孕。

03 压力会影响备孕吗

是的。由于女性排卵周期是受大脑皮层影响,神经内分泌影响卵巢的功能,精神因素可以导致女性不孕不育,所以建议在日常生活中要保持良好的心情,不要有太大压力。

04 准妈妈需要做排卵监测吗

建议检测。对于月经不规律或者久备不孕的女性,在排除其他方面原因后,建议做。通过 B 超监测排卵,医生指导同房时机,这样可以增加受孕几率。一般情况下,一个完整的周期大概需要 3-5 次。

05 如何正确计算排卵期

一般情况下,女性每月只有一个卵子成熟并排出,月经周期规律的女性,排卵多发生在下次月经来潮前 14 日左右。

06 需要孕前检查吗

孕前检查,帮助备孕夫妇了解影响生育的危险因素,在医生的指导下有计划的怀孕,以减少宝宝出生缺陷。

妈妈们随着年龄的变化、身体也会发生变化,即便是二胎,也建议进行孕前检查。

07 孕前检查何时查

一般孕前检查是在孕前的 3-6 个月。

08 孕前检查查什么

一般包括血常规、尿常规、肝功、肾功、血糖、感染四项等,甲功、性激素六项、B 超等全面体检及根据个人情况的针对性检查;必要时行输卵管造影检查及宫腔镜检查、治疗。

09 做过体检,还需要孕前检查吗

近期做过全面体检的话,只需要针对性的做一些与备孕有关的化验检查;如果体检时间超过半年,还是建议孕前检查。

10 准爸爸需要做孕前检查吗

是的,健康的精子和卵子的结合,才可孕育健康胎宝宝,所以,准爸爸更要孕前检查。

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