春季眼痒别乱揉！揉眼或滥用眼药水可能加重损伤，3 招科学防治过敏性结膜炎

春季花粉浓度飙升，许多人的眼睛突然奇痒难忍、红肿流泪，这很可能是过敏性结膜炎发作了，这种由花粉等过敏原引发的眼表炎症，正随着气温回升进入高发期，揉眼或乱用眼药水可能加重损伤!

该如何有效应对呢？小美专程请教眼科中心李弘杨医生，请他帮助大家科学预防划重点！

过敏性结膜炎有哪些症状表现？

过敏性结膜炎属于结膜对于外界过敏原产生的一种超敏反应性炎症，属于常见的非感染性眼表疾病，识别起来相对容易，特点是突然发生（比如：上午去公园突然下午眼痒伴红肿），常见症状为眼痒、眼结膜充血、分泌物增多、眼睑肿胀，严重时还会出现畏光、流泪、异物感。

3 招科学防护，远离过敏性结膜炎

减少接触过敏原

预防方式：去到户外时可佩戴防护用具，如：口罩、防护眼镜等，尽量避免前往花粉浓度较高的区域，如：公园、郊外花园等；

花粉飘散高峰时段：上午 10 点至下午 4 点；

若必须外出，回家后应立即更换外衣并清洗面部和双手，避免将附着在衣物和皮肤上的过敏原带入室内。

稀释过敏原

预防方式：

1. 人工泪液冲洗眼表：当眼部已经出现轻微不适时，可通过人工泪液点眼，稀释附着在结膜表面的过敏原颗粒。

建议选择不含防腐剂的人工泪液，每日滴用 3 至 4 次，既能缓解干涩，又能冲刷掉部分致敏物质。

2. 使用加湿器：在家中使用加湿器，可增加眼表结膜、鼻粘膜的湿度，增加对于过敏的抵抗力。

冷敷缓解症状

机体遇过敏原会产生过度防御反应，通过冷敷使血管变细，减轻局部超敏反应，从而减轻症状。

预防方式： 用冷藏后的干净毛巾或专用眼罩冷敷双眼，每次 10 至 15 分钟，每日 2 至 3 次。

需要注意：冷敷时注意毛巾温度不宜过低，避免直接接触眼球，敷后及时涂抹温和的眼周保湿产品，防止皮肤干燥。

如上述三种方法用完之后过敏症状仍不能缓解或合并鼻炎及全身症状时应及时就医，尤其对婴幼儿用药需要严格满足适应症。

在医生指导下使用具有抗过敏功效的眼药水，必要时可能会用到激素及口服药。但切忌自行长期点药，可能造成眼压升高或药物性干眼症。

守护眼部健康，从预防开始，掌握科学的防治方法，利于降低过敏性结膜炎的发生几率或减轻过敏症状，从容应对春季眼健康挑战。