入园后宝宝不敢上厕所？别忽视「如厕训练」

秋高气爽，气温微凉，在这一年中体感温度颇为舒适的时段，很多适龄宝贝迎来了生命中的重要阶段：离开父母长辈，进入幼儿园。

入园季对于家长来说也是一个不小的挑战，一方面不舍得孩子离开自己身边，另一方面还担心着宝宝能不能尽快适应幼儿园的生活。

很多宝贝在入园时还不能完全自理，就连最基本的如厕问题都没有办法解决，如果没有大人提醒，很可能会因此而难受哭泣或者憋不住「就地解决」。

造成这一现象的重要原因之一，就是父母对适龄宝宝如厕训练的疏忽。

一提到「如厕训练」，爸妈们会问一系列问题，如：何时开始训练？怎样进行训练？怎么知道孩子是否愿意进行训练？

如厕训练不是「训」娃噢，是有意识地协助孩子完成自主如厕，即让孩子熟练掌握「便意→去卫生间→脱裤→蹲便盆→排便」的能力。下面的建议将帮助父母亲轻松陪娃进行如厕训练。

孩子的如厕能力取决于其生理、认知及情感发育水平。

最早的年龄在 1 岁 6 月，但平均年龄为 2 岁 6 月，每个孩子开始的时间因个体而异。

主要从孩子的三个方面判断：

1. 生理上：在白天或者小睡之后能保持尿不湿干燥 2 小时以上；大便时间规律，无便秘情况；会自己穿脱裤子；

2. 运动和行为上：能自行进出卫生间；能用面部表情、姿势或词汇表达便意；

3. 语言和社交能力上：能听懂简单的指令；愿意用马桶或便盆；对脏的尿不湿表现出不适，并要求换干净的尿不湿；要求穿大孩子的内裤。

原则上，根据孩子生理行为和认知发育水平，使用适当的语言引导，使孩子的便意与使用便盆/坐马桶的意识建立关联。

用词汇+手势的方式描述孩子是否需要「便便」、「去卫生间」、「坐便盆」。

当孩子坐在便盆或马桶上等待「便便」排出时，家长待旁边陪他聊天，或给他讲关于如厕训练的图画书、陪他玩玩具、蜡笔和纸、或做简单的手指游戏等让他能耐心坐好，缓解排便压力。

同性别的大人或兄弟姐妹可以带孩子进入卫生间，让其学如厕过程。

当孩子生理条件和认知水平为如厕训练做好准备的情况下，从开始坐便盆到规律、自然地使用便盆大约需要 6 周。

如厕训练完成后，孩子可能还会出现「尿裤子」或尿床情况，甚至会出现自主排便能力下降的倒退状况。

1. 在如厕训练结束的半年内，爸妈带娃出门时需要随身携带湿巾、干净衣裤、免洗手消毒液等；

2. 出门前提醒孩子如厕；

3. 教孩子识别公共卫生间门上的「男」、「女」符号；

4. 在孩子的床单下垫一层塑料垫以减轻孩子的尿床压力；

5. 避免训斥或呵斥孩子，减少孩子的排便焦虑感，帮助孩子降低「尿/便裤子」的频率。重要的是让孩子明白必须在有厕所的地方才能「便便」；

6. 迅速带孩子离开「尿/便裤子」地点，尽快给孩子更换干净的裤子。

孩子有便秘情况；

家中即将或刚增添另一个孩子；

刚搬入新家；

孩子刚入园/学；

孩子作息时间不规律；

孩子对如厕训练有抵触心理。