体检报告上的 「↑↓+」，别一看到就慌！

新年最好的祝福，是身体健康；这也是送给自己和家人最踏实的年终总结。

岁末年初，不少人都会做一次全面体检。可一拿到报告，看到箭头、加号就心里发慌，总担心是不是出了大问题。

一些看似 「异常」 的指标，

不一定是有病，甚至还是健康加分项：

低血压：

通常血压低于 90/60 mmHg 称为低血压。如果数值接近或略低，但没有头晕、眼前发黑等这些大脑供血不好的表现，或者胸闷、气短等不适，就不必过度担心。研究显示，高压（收缩压）在 90 mmHg 以上，低压（舒张压）60 mmHg 以上，数值偏低一些，脑梗风险反而越低。

慢心率：

成年人心率正常范围为 60～100 次/分，白天心率在 55 次/分以上，通常也不会有头晕、胸闷等供血不足的症状。

高密度脂蛋白高：

这属于「好胆固醇」，对心脑血管有保护作用。如果体检报告中这个指标箭头「↓」就要注意饮食、增加运动了。

乙肝表面抗体阳性：

单一乙肝表面抗体阳性是最理想和最安全的结果，说明你对乙肝病毒有免疫力，没感染乙肝，也基本不会被传染，多见于乙肝疫苗接种成功。

所以，体检结果里有箭头或者有符号，不一定都代表异常。领取体检报告时，最好与健康管理科医生进行面对面沟通咨询。

不同年龄段体检「必查项」

✅ 学龄期儿童及青少年重点关注：

生长发育、视力、口腔健康。此阶段易出现营养不良、贫血、近视、脊柱侧弯等问题，需重点监测生长发育状况与视力变化。

✅ 18 岁至 30 岁人群重点关注：

常规健康体检。该年龄段身体机能处于较好状态，建议每 1-2 年体检一次，重点检查血压、血糖、血脂、肝肾功能、血尿便常规及心电图等基础项目。

✅ 30～40 岁人群重点关注：

「三高」 筛查。30 岁后，人体各项机能逐渐从巅峰回落。这一年龄段人群工作压力大、应酬多、饮食不规律、运动不足，易发胖，是高血压、高血糖、高血脂的高发阶段，需重点关注相关指标变化。

✅ 40～50 岁人群重点关注：

心血管疾病、肿瘤筛查。40～50 岁属于 「健康高危期」，心血管疾病风险显著上升，肿瘤发病率也明显增加。此阶段需重点筛查心脑血管疾病及各类肿瘤。

✅ 50 岁以上人群重点关注：

骨密度、血管健康。50 岁后，人体机能开始衰退，尤其是女性，骨质疏松高发。若出现浑身疼痛、易骨折等情况，需警惕骨质疏松。同时，还应重点关注胃肠道疾病、动脉粥样硬化，定期检查骨密度与血管状况。

体检三大误区，千万别踩雷

误区一：选越贵的项目效果越好❌

并非越贵越好，适合自己最重要。比如心脑血管造影虽是诊断心脑血管狭窄及堵塞的金标准，是血管检查里最准的那个，但该检查为有创操作，存在一定风险，只用于临床诊断与治疗评估，不适合常规体检。

误区二：等身体不舒服了再体检❌

不行。健康体检是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体检查。很多慢性疾病，如心脑血管疾病、肿瘤、糖尿病、慢性肾病等早期无症状，一旦出现明显不适，病情往往已较严重，早筛查、早预防才是科学做法。

误区三：体检报告看完就扔一边不管❌

不行，拿到体检报告一定要认真对待：第一，仔细阅读异常指标、阳性结果、医生建议和干预措施；第二，若出现重大异常结果，务必遵照健康管理师的指导，及时就医、尽早处理。