世界镇痛日自 2004 年 10 月 11 日首次由国际疼痛研究学会（LASP) 设立, 同年，我国卫健委有关部门负责组织和执行「中国镇痛周」计划，也是对世界镇痛日活动的响应和延伸，结合中国国情，开展为期一年的更深入、更广泛的宣传活动，并规定每年 10 月的第三个星期一为世界镇痛日，同周顺延为「中国镇痛周」。2025 年是第 21 次世界镇痛日，今年主题是：关注不同收入地区的疼痛管理、研究与教育！
疼痛，是我们每个人都常遇到的问题。很多人觉得「疼痛忍忍就过去了」，没必要专门看医生。事实上，这种观念并不正确。疼痛其实分不同类型、不同性质疼痛，有些疼痛的出现可能是代表机体疾病的信号，如急性腹痛出现很可能是机体内脏器官的病变引起！当然，不同层次群体对疼痛的认知和忍受也有不同的理解，所以有了疼痛还是及时就医，真的不能「硬扛」。
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什么是疼痛
疼痛是一种与实际或潜在的组织损伤相关的不愉快的感觉和情感体验，或与此相似的经历。它不仅仅是一种身体的不适感受，还可能是身体在「求救」。它可能是疾病的信号，也可能本身就是疾病的临床表现。疼痛也是继呼吸、脉搏、血压、体温之后第五大生命体征！
疼痛可以由多种原因引起，从日常的跌打损伤、头痛、牙痛，到慢性的颈肩腰腿痛、神经痛、癌痛等。长期的疼痛不仅会影响我们的生活质量，还可能引发血压、血糖升高，引起睡眠障碍、焦虑抑郁等心理问题，甚至会对身体的免疫系统和神经系统造成不良影响。
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什么样的疼痛需要就医去看医生？
简单来说，出现剧烈疼痛、持续存在疼痛或影响日常生活的疼痛，都应及时寻求医疗帮助。
需警惕的疼痛：夜间痛醒的骨痛（需排查骨肿瘤、骨质疏松）、伴随麻木的颈腰痛（可能压迫神经）、突发剧烈头痛（排除脑出血、偏头痛急症）、餐后腹痛（警惕胃肠疾病）、带状疱疹皮疹消退后仍持续疼痛（警惕带状疱疹后神经痛）等。
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认识疼痛科
很多人可能会疑惑，身体有疼痛不是应该去相应的科室吗？比如头痛去神经内科、牙痛去口腔科、腰痛去骨科。那么，疼痛科到底是干什么的呢？
疼痛科是一个专业性诊断和治疗急慢性疼痛疾病的科室，大致可分为以下几类疼痛疾病：颈肩腰腿痛、软组织疼痛、神经病理性疼痛、癌性疼痛、头面部疼痛等。它采用多种技术结合在一起的综合的方法，对疼痛进行全面评估和治疗，可以为患者提供个性化的治疗方案，包括药物治疗、物理治疗、神经阻滞、微创介入治疗等。如腰椎间盘突出症患者根据病情常选用阶梯式治疗方案，目的是达到恢复最快、最安全、损伤最小的目的；如带状疱疹后遗神经痛患者多采用综合治疗措施如射频消融联合神经阻滞术，等离子活性水联合三氧治疗，脊髓神经电极植入术等，依据病情，制定个性化治疗方案！当您出现不明原因的疼痛，或者在其他科室治疗效果不佳时，疼痛科可能就是您的最佳选择。
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疼痛科治疗方式
药物治疗
根据疼痛的类型和程度，选择合适的药物进行治疗。包括非甾体类抗炎药、阿片类镇痛药、抗抑郁药、抗癫痫药等。
物理治疗
如热敷、冷敷、按摩、牵引、电疗等，可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
神经阻滞将药物注射到神经周围，阻断疼痛信号的传导，达到止痛的目的。
微创介入治疗
对于常见脊源性疼痛如腰椎间盘突出症、颈椎病等，可以采用微创介入治疗，如射频消融、臭氧消融、椎间孔镜等，具有创伤小、恢复快、效果好等优点。
神经调控治疗
神经病理性疼痛是疼痛科常见难治性疼痛疾病，近年来通过疼痛科各种调控技术对中枢性和周围性神经痛取得良好治疗效果。
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如何预防疼痛
健康的生活方式。保持合理的饮食、适量的运动、充足的睡眠和积极的心态，有助于减少疼痛的发生。
定期体检。定期进行体检，及时发现并治疗可能导致疼痛的疾病。
正确姿势。保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉和关节的负担。
疼痛不是「小事」，但也不是「绝症」，及早就诊、规范治疗才是正确应对之道。如果大家有具体的疼痛问题，建议及时到正规医院疼痛科就诊。希望大家早日摆脱疼痛困扰，重拾健康与快乐的生活！
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