健康成长记丨关注儿童「口呼吸」

口呼吸是指用口而不是鼻子进行呼吸的现象。在儿童中，这种呼吸方式可能会带来一系列健康问题。了解口呼吸的原因、影响及其应对方法，对确保儿童的健康成长至关重要。

儿童口呼吸的原因

1、鼻腔堵塞：

常见的原因包括鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大和腺样体肥大，这些情况会导致鼻腔阻塞，使儿童无法通过鼻子正常呼吸。

2、过敏：

花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原会引发鼻腔炎症，导致鼻塞和口呼吸。

3、口腔习惯：

一些儿童在婴儿期或幼儿期可能会养成张口呼吸的习惯，这种习惯可能会持续到成年。

4、结构问题：

鼻中隔偏曲等鼻腔结构问题可能导致鼻呼吸困难，从而引发口呼吸。

儿童口呼吸的影响

1. 面部发育异常：

长期口呼吸可能导致上颌骨发育不良、面部变长、嘴唇薄、下巴后缩等面部发育异常。

2. 牙齿问题：

口呼吸会使口腔干燥，唾液减少，增加龋齿和牙龈炎的风险。同时，可能导致牙齿排列不齐，影响咬合。

3. 睡眠问题：

口呼吸的儿童常常伴有打鼾、睡眠呼吸暂停等问题，影响睡眠质量，导致白天疲倦、注意力不集中。

4. 免疫系统影响：

鼻子有过滤空气的功能，通过鼻子呼吸可以阻挡很多灰尘和病菌，口呼吸则缺少这一防护，容易引起呼吸道感染。

5. 影响言语和社交：

长期口呼吸可能影响语言发育，造成发音不清。此外，口呼吸的面部特征可能影响儿童的自信心和社交能力。

儿童口呼吸的应对方法

1、治疗鼻腔问题：

针对鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大和腺样体肥大等问题，进行药物治疗或手术干预，改善鼻腔通气情况。

2、过敏管理：

避免过敏原，使用抗过敏药物或免疫治疗，减少鼻腔炎症和堵塞。

3、改正口腔习惯：

通过口腔训练和行为矫正，帮助儿童养成用鼻子呼吸的习惯。可以通过吹气球、鼻呼吸训练等方法进行矫正。

4、口腔卫生：

保持口腔卫生，定期牙科检查，预防龋齿和牙龈炎。

5、专业咨询：

如果怀疑儿童有口呼吸问题，应尽早咨询耳鼻喉科或牙科医生，进行专业评估和治疗。

儿童口呼吸是一种常见但可能被忽视的问题，其对儿童的生长发育和健康有多方面的影响。家长应关注孩子的呼吸方式，及时发现和处理口呼吸问题，确保孩子的健康成长。