据媒体报道，近日，艺人陈建州身体突然感到不适，紧急被送往医院，经医师评估后为急性心梗，目前已动完手术，转进加护病房疗养。
中青年心梗并不罕见。
今年9月，河南一31岁体育老师突发心梗去世
2024年，31岁的杭州小伙结婚前夕突发心梗，所幸及时就医没有酿成悲剧。
2021年，42岁的黄先生猛吹空调后也是突发急性心梗
中国急性心肌梗死注册登记（CAMI）研究数据显示，在 24125 例患者中，45 岁及以下的年轻心梗患者占比达 8.5%，这意味着每 12 位急性心梗患者中就有1位是年轻人。
为什么越来越多的年轻人心梗？
心梗发作前有哪些易被忽视的症状？
突发心梗又该如何正确急救？
01
45岁以下心梗
95%是男性
北京安贞医院的研究者们发表的《青年初发急性心肌梗死患者心肌梗死类型及危险因素变化趋势分析》的文章，汇总了2007年到2017年间，发生急性心梗入院治疗的18~44岁患者的相关资料，共统计了2866例中青年人心梗入院患者。
结果发现：男性是心梗入院的主力军，占比为95.6%，平均年龄为38.9±4.7岁，而女性患者占比仅为4.4%。
02
心梗偏爱的4类年轻人
1
吸烟
吸烟是年轻心梗患者中最常见的危险因素。中国吸烟人数超过3亿，15岁以上的人群吸烟率达到26.6%，远高于世界水平（19.2%）。男性吸烟率更是达到50.5%。而吸烟与冠心病、心梗的相关性早已被验证。
在一项对心梗患者的调查中发现：18～34岁的患者吸烟率是最高的，达到78.02%。
2
肥胖
肥胖也是与冠心病密切相关的危险因素。我国累计有超一半的成年人面临超重（34.3%）或肥胖（16.4%），肥胖人数可能已成为世界第一。肥胖会直接增加患冠心病、糖尿病和高血压等疾病的风险，对心血管系统造成负担，更容易得心梗。
3
有“三高”问题
全球经典研究证实，90%以上的急性心梗与可干预危险因素相关，高血压、高血脂、高血糖是核心三类，合并形成 “代谢综合征” 时，心梗风险成倍升高。
三高是心梗的 “催化剂”：高血压增厚变硬血管壁、加重心脏负担；高血脂催生动脉粥样硬化斑块；高血糖损伤血管内皮、增加斑块破裂风险。三者叠加，形成完整致病链条。
更要警惕的是，三高早期常无症状，很多人体检发现指标偏高却不当回事，最终诱发急性心梗。
4
长期熬夜、压力大
很多现代人长期熬夜、加班、应酬、焦虑不安，这正是心梗的“温床”。长期熬夜会打乱生物钟，导致交感神经兴奋，血管收缩，血压升高，同时影响血糖、血脂代谢，让心血管系统长期处于高负荷状态。
压力大也是心梗的“隐形杀手”。焦虑、紧张、抑郁等情绪，会让体内的应激激素（如肾上腺素、皮质醇）大幅飙升，造成血管收缩、血压骤升，增加心脏负担。
03
这些都是心梗征兆
1
长时间的心前区疼痛
很多心梗患者发病前会突然出现持续20分钟以上的心前区疼痛，既往有过心绞痛的患者，症状会加重，时间可能延长。
2
呼吸短促
这是心梗的另一重要症状。心梗前，有些人可能在没有明显活动的情况下感到呼吸困难，甚至需要用力呼吸。
这个症状通常伴随胸部不适，并可能在休息时加重，尤其在睡觉平躺时更为明显。
3
胃肠道反应
部分患者发病前还会突然出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。如果没有吃过不干净或有毒的食物，就一定要注意是不是心脏的问题。
4
突发的极度疲劳或虚弱感
许多患者在心梗发作前会经历难以解释的全身疲惫，即便是完成轻微活动也会感到精疲力尽，这种疲劳感可能持续数天。
特别是女性，研究表明她们在心梗前几周更可能经历这种不寻常的疲劳。
5
冷汗、头晕和心慌
还有些人会出冷汗、头晕、心里发慌，这些情况也挺常见的，尤其是心梗要发作的时候。这种冷汗通常还会跟着心里发慌、坐立不安，甚至有种 “要死了” 的恐惧感，患者会觉得特别难受，还可能吓得不行。
04
心梗来了怎么做？
心梗的黄金急救时间是2小时左右，一旦怀疑心梗，正确而迅速地应对至关重要，这可能直接影响生死存亡。
1
停止一切活动
无论正在做什么，马上停下来，坐下或躺下，尽量保持安静。这样做可以减轻心脏的负担，避免加重病情。
2
拨打 120 等待救援
立刻拨打120急救电话，等待救护车，千万不要自己硬撑着行动，比如想自己开车去医院，这是非常危险的。
3
必要时进行心肺复苏
如果患者出现意识丧失，应让患者保持平卧位，有经过心肺复苏培训的人员在场时，应尽快进行胸外按压等抢救措施。
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