发布于:2025-06-03
原创

总是觉得累?当心甲状腺在报警!

早上闹钟响了 3 遍还是爬不起来,工作时注意力涣散,下班后连追剧都觉得累…… 如果你长期处于这种"电量不足"的状态,可能不是简单的疲劳,而是甲状腺在发出求救信号!

每年的 5 月 25 日是世界甲状腺日。据统计,我国甲状腺疾病患者超 2 亿,但近半数患者并不知情。这个藏在脖子里的"蝴蝶形"器官,正悄悄影响着千万人的健康。

一、甲状腺:身体的"油门踏板"

这个仅 20 克重的小器官,通过分泌甲状腺激素掌控着:

• 新陈代谢速度(为什么有人狂吃不长胖,有人喝水都发胖?)

• 能量水平(整天犯困可能是甲状腺"怠工")

• 情绪稳定性(焦虑、抑郁可能源于激素失衡)

• 心跳体温(怕冷怕热、心慌心悸都与之相关)

二、三大甲状腺问题,你中招了吗?

1. 甲亢:身体"飙车"模式

▶ 典型症状:心慌手抖、怕热多汗、易怒失眠、体重骤降

▶ 高危人群:20-40 岁女性、压力大者、有家族史者

2. 甲减:身体"死机"状态

▶ 典型症状:嗜睡乏力、记忆减退、体重莫名增加、皮肤干燥

▶ 需警惕:育龄女性甲减可能导致不孕,孕期影响胎儿智力发育

3. 甲状腺结节

▶ 体检检出率高达 50%,但仅 5% 可能恶变

▶ 危险信号:结节快速增长、伴有声音嘶哑/吞咽困难

三、这些习惯正在伤害你的甲状腺

❌ 长期熬夜:扰乱激素分泌节律

❌ 极端节食:导致营养失衡影响甲状腺功能

❌ 高压状态:压力激素会抑制甲状腺工作

❌ 盲目补碘:海鲜爱好者可能碘过量,素食者可能碘不足

四、简单两招守护甲状腺健康

1. 自检法

对着镜子仰头,吞咽口水,观察颈部是否有明显凸起。正常甲状腺看不见摸不着,若发现肿块应及时就医。

2. 必做检查

• 甲状腺功能检查(抽血查 TSH、FT3、FT4)

• 甲状腺超声(无痛无辐射,清晰显示结节情况)

健康小贴士:甲状腺疾病就像"沉默的健康杀手",早期发现和治疗效果良好。

▲本文经由湖南妇女儿童医院成人内科李湘主任医师审核

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