胆结石是一种常见的疾病
有的人在体检中发现，但问题不大，没有出现疼痛；
但有的人，却在剧痛中去医院后才知道，自己患有胆结石……
一般来说，胆结石属于「小毛病」，但痛起来那是真「要命」。不仅疼得死去活来，如果一直忍着贻误治疗时间，还可能引起并发症而危及自身健康。
今天，西藏阜康医院肝胆胰外科副主任医师郝才红，为你讲解胆结石是怎么来的。
胆结石有哪些类型？
胆结石是胆道系统出现结石的统称，它可以是胆囊结石、胆囊管结石，还可以是胆总管结石、肝内胆管结石等。
不同位置的结石，它的「配方」也可能不同。
有胆汁酸盐（胆盐）、胆固醇、卵磷脂等有机物与钠、钾、钙、碳酸氢盐等无机物及大量水分组成的；有胆红素钙结石（棕色结石）、黑色素性结石（黑色结石）等；还有由胆固醇、胆红素、钙盐等多种成分组成的混合型结石。
总之，胆结石的种类多样、大小不一。在临床上，掏出过绿豆大小的，也掏出过鸽子蛋大小的，还掏出过大大小小的「黑曜石」……
胆结石从哪儿来的？
胆结石的形成，可能是由于饮食不规律，胆汁成分异常、胆汁淤积，以及胆汁浓度过高、反复胆道感染、遗传等因素引起，在生活中应该注意以下方面：
◆ 长期熬夜和久坐不动
长期熬夜、久坐不动会使得患胆结石几率增高，表面上看起来是熬夜和久坐。
实际上在此过程中，体重不断增长、精力不断消耗，胆道系统功能也在发生改变，造成胆囊收缩功能明显下降，使机体内胆汁排空延迟、排泄效率低，易造成胆汁在机体淤积，过多胆固醇结晶析出而造成胆结石出现。
建议：保证每日至少 8 小时的睡眠，或保证第二天精力充沛的睡眠时间，以及每日 1～2 小时的锻炼时间。
◆ 体脂过高和肥胖
高体脂以及肥胖，通常是诱发疾病的重要因素之一。体脂过高以及肥胖的人，通常不具备有良好的饮食以及生活习惯，喜欢吃一些高糖、高脂肪以及高胆固醇，且在日常生活中以摄入高热量、高油脂的食物为主，这不仅增加了肠胃的负担，也为胆结石的出现创造了条件。
建议：在正规医疗机构进行常规体重以及体脂检测，如有超重或肥胖，应该进行适度减肥，也可前往营养科寻求医生的帮助。
◆ 不良的饮食习惯
患有胆结石的人，一般都有长期三餐不规律的情况。
特别是不吃早餐的人，胆结石的发病率明显高于吃早餐的人。这是由于长期的饮食不规范，机体胆囊中分泌的胆汁易淤积，进而造成胆道内胆汁浓度不断升高，而导致胆结石发病率明显提高。
建议：保持三餐饮食的规范，以低盐、低脂、绿色、有机健康的食物为主，尽量少食用高油盐、辛辣刺激的食物。
◆ 疾病因素
如果有肝硬化病史的人群需要特别注意，肝硬化病史的患者本身存在胆囊收缩能力低下、胆道静脉曲张、胆囊排空能力异常以及血中胆红素增高等不利因素，从而会增加胆结石的病发概率。
建议：定期到正规的医院进行血常规、肝功能等基础指标检查，如果发现异常，可前往消化内科或肝胆胰外科寻求医生的帮助。
◆ 遗传因素
根据近年来临床调查研究可知，机体遗传因子异常也是导致胆结石病发的常见因素之一。如果家族中有胆结石病史，那么个体患胆结石的风险也会增加。
建议：有家族史的人群应定期进行胆道系统的检查，以便及时发现并处理潜在的结石问题。
以上就是胆结石常见的形成原因，但在实际生活中，80% 的胆结石患者并不会出现明显的临床表现，大多在常规体检中才会发现胆结石的存在，这样的结石通常称为隐性结石。
除了隐性结石外，如果在生活中，特别是在饱餐或进食高脂饮食后数小时内发生：
右上腹季肋区绞痛、阵发性加剧，疼痛多位于上中腹或右上腹，开始时呈持续性钝痛，以后逐渐加重甚至出现难以忍受的剧痛，这时一定要前往医院寻求医生的帮助。
肝胆胰外科郝才红，温馨提示：
早餐，是新的一天重要的第一餐，为我们的身体提供着重要的能量。长期不吃早餐，会导致胆汁在胆囊内滞留，增加结石形成的风险。
建议大家：早餐一定要注意营养均衡，这样不仅有助于促进肠胃蠕动，还能保持胆囊健康，以帮助维持体内胆汁的正常流动，远离胆结石困扰。
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参考文献
[1] 王宁. 胆结石的原因, 胆结石是怎么形成的?[J]. 健康必读 2020 年 24 期, 243 页, 2020.
[2] 贾树才. 胆结石的类型和预防 [J]. 家庭医学,2011,(10):20.[3] 朱正春. 胆结石的形成原因 [J]. 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）,2019,19(68):188.
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