感冒大家都不陌生，一种常见疾病，每个人一年总要感冒几次。现在不只是老年人，年轻人也是一到换季或者受凉了就反复感冒，吃药也不见效，反反复复。为什么会出现这种情况呢？上例子……
近日，肾内科来了一位感冒的患者刘先生，感冒 5 天了也不见好转，还出现了眼睑水肿，四肢也开始出现高度水肿，尤其是双下肢指陷性水肿特别严重，这是怎么回事呢？
感冒真相
根据传统医学理论，感冒的发生可归结为两个关键因素：
首先，当身体无法应对气候转变时，免疫系统的功能会降低，从而使得外部病菌有机可趁并进入体内;
其次，由于肾功能受损给了外界病菌可乘之机。
这两大要素共同促成了病毒对呼吸道 (即人类的肺部) 的攻击。
中医理解，"肺负责呼出气体", "肾则掌管着吸收这些气体" ，也就是说，"肺"控制着人们的呼吸过程，并且它吸进来的氧气需要向下流动至肾脏，然后由肾脏来吸收。这种肺和肾之间的平衡关系维持了人体气的上升与下降的稳定状态。
如果肾的功能出现衰退，那么除了元气减少之外，还会影响到肺部的健康，进而削弱身体的免疫力，同时也可能让咽喉这个重要的防线变得脆弱，如此一来，患上感冒的风险便会大幅度提升。
因此，为了避免频繁感冒，我们必须通过增强肺部功能的同时补充肾气，以此来加强我们的免疫力，才能够彻底解决问题。
反复感冒也能对肾造成损害
根据一项针对亚洲南部地区的慢性肾病的研究表明，大约有 15%～20% 的慢性肾病患者是由频繁感染引发的。
然而，这并不意味着仅仅是普通流感就会造成这种情况的发生。
实际上，它主要源于身体对于流感的免疫力所产生的反响而非直接由其导致的后果。
当我们的体内被某种类型的微生物 (如常见的流行性的 A 型和 B 型的冠状病毒) 攻击的时候，身体的防卫系统会生成特定的蛋白质来对抗这些外来的物质以保护自身免受伤害。
但在这个过程中可能会出现一些问题：由于某些原因可能使得生成的蛋白无法正常地识别出那些有害的外部生物并且将其清除掉或者破坏它们，相反的是，他们却能够成功地找到一种叫做「靶标」的东西并将自己附着上去，然后一起移动到了其他地方，比如肝脏、脾脏或者是淋巴结等，这就是所谓的"异常激活现象"。
如果这个过程发生在人的心脏上就叫作心肌梗死，在肺里则被称为肺炎。当然，如果发生在肾脏之上就会引起肾脏疾病。
感冒对肾脏的影响程度因人而异，感冒的病毒种类和强度等因素都会对感染者的肾脏损害程度产生影响。
对于普通人来说，感冒对肾脏的损害有轻微的蛋白尿和肾小管损伤
对于有肾脏病史或免疫力低下的人群，感冒后肾损害的风险更高。
所以在日常生活中加强自身免疫力，提高肾功能，身体会更健康。
那么问题来了，日常生活中我们如何强身健体，提高自身和肾脏的免疫力呢？
1、大部分原始肾脏疾病都是由免疫系统的失调引发的，其中最为常见的是感染，因此需要采取措施来防止感染。
为了保持健康的生活方式，我们要有规律地休息和饮食平衡，同时也要保证充足的水分摄入以促进排尿并减少尿道感染的风险。此外，适度的运动也是必要的，这有助于提高身体素质并且降低患上肾病的概率。
2、我们必须格外关注防止二次肾病的出现，主要在于避免引发的各种病症，例如高血圧和糖尿病等。由于这些病状可能对肾脏造成伤害，故应尽力维持并控制住原始疾病的状况，日常生活中需注重体重管理，避免过量摄取油腻食物及过度增胖，以防触发代谢类疾病的发生，这就需要定期进行身体检查，监测血糖、胆固醇和血压等相关指数。
3、在日常生活中，我们应该避免接触对肾脏有害的物质，如氨基糖苷类药品、重金属和化妆品，以及具有毒性的中草药。特别是使用中医药时，一定要到正规的中医院进行，不能随意使用传统方法。
4、实施有效的预防护理措施，我们需要定期接受健康检查。年度的身体评估是我们最佳的检测肾病的手段，建议每一年至少做一次这样的健康体检。其中一种最简便且有效的方法就是对尿液样本进行定期的分析和监测，大多数肾病初期并不会引起明显的症状，因此这种方式能让我们及时察觉到潜在的问题。一旦发现了任何异样情况，应立即前往肾脏专科门诊进行全面的诊断与治疗，以避免病情恶化导致更严重的伤害。
由于许多肾病患者早期没有明显的不适症状，等到发现时肾脏已经手到了严重的损害，加上肾脏疾病治疗起来较为困难，一旦发生肾衰竭往往是不可逆的，因此早期患者就应该存在强烈意识，多多关注自身肾脏健康问题，争取做到早知道、早发现、早治疗，为自身肾脏保驾护航，为肾脏疾病的发生做好预防措施。
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