润心科普丨远离尿失禁，享受生活自由

2009 年，国际尿控协会发起了世界尿失禁周活动，并将每年 6 月份的最后一周定义为世界尿失禁活动周。

尿失禁是指咳嗽、喷嚏、大笑或者运动时出现不自主的尿液从尿道口漏出。

女性压力性尿失禁

各位女性，是否在生活中遇到以下窘境：

当打喷嚏，大笑，运动时会不自主的漏尿，上厕所时总是意犹未尽……

千万不要因为上述情况而难以启齿，其实，只是生病了而已。

医学上，这种尿液不自主的溢出或排尿失控的现象被称为女性压力性尿失禁。

据统计，中国成年女性中压力性尿失禁的发病率高达 18.9%。也就是说，每 100 个成年女性里就有 19 个存在「一咳嗽就漏尿」的情况。在 50～59 岁的年龄段，发病率更是高达 28%。

你的尿失禁属于第几级？

根据压力性尿失禁的临床症状可以分为三度：

轻度，一般活动及夜间无，腹压增加偶发尿失禁，每日使用尿垫 ≤ 2 片。

中度，腹压增加及起立活动时，有频繁的尿失禁，每日使用尿垫 3-5 片。

重度，起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁，严重地影响患者的生活及社交活动，每日使用尿垫>5 片。

就诊做的检查有哪些：

首先，尿常规和超声检查（膀胱残余尿）是最基础的检查手段，

当患者需要手术治疗时另需加做：尿流动力学检查+经阴道超声盆底检查。

怎么治疗女性压力性尿失禁呢？

得了压力性尿失禁，一定要手术治疗吗？

其实不是的，当你属于轻中度压力性尿失禁时，可以先选择保守治疗。

改变生活方式：

1. 减重；2. 戒烟；3. 限制饮水量；4. 养成定时排尿的习惯， 5. 减少碳酸和含咖啡因饮料。

盆底肌锻炼：

即凯格尔运动，每日 30 次收缩盆底肌肉动作，每组动作包括收缩盆底肌，保持紧绷状态 10 秒，然后放松。

药物治疗：

度洛西丁和米多君是常用药物，需长期服用（建议在医生指导下用药哦）。

盆底电刺激：

通过神经肌肉电刺激、生物反馈训练改善盆底肌无力现象。

CO2 激光治疗：

通过激光产生的局灶性光热作用刺激尿道壁和阴道壁弹性纤维和胶原蛋白再生并重建，是一种简单快速、疗效明确、安全的治疗方式。

如果已经是重度压力性尿失禁了，常见的手术方式是经阴道尿道中段无张力悬吊术。当然选择什么样的治疗方式要根据自己病情哦。