糖友请注意：胰岛素的那些事，知道越早犯错越少

胰岛素，很多人都听说过，它是很多糖尿病患者日常生活中需要使用的控糖药物。

但是有些糖友在使用和保存胰岛素的过程中，会忽视一些细节或出现一些错误，从而影响控糖效果。

今天我们就来说一说胰岛素的使用和保存的注意事项。

胰岛素正确使用方法

01 胰岛素复温

如果是冰箱放置胰岛素，应该提前 15-20 分钟把胰岛素取出放在室温内进行复温，可以避免注射时产生的疼痛。

02 选择注射部位

选择注射部位一般是选择在腹部以及大腿外侧、上臂，最常用的是腹部，因为便于操作。

注射部位在脐周三厘米以外，局部皮肤无红肿处进行局部注射，注射的部位最好是轮流使用，局部消毒，然后给予调整好胰岛素的剂量注射。注射以后应该是垂直进针推入，推入以后五秒之后再拔针。如果患者对五秒不好把控，可以数 1001、1002、1003、1004、1005，保证每次足够五秒，避免胰岛素外溢，然后拔出针头，用棉签按住注射部位即可。

03 血糖监测

在使用胰岛素的过程中，要关注注射方式以及监测血糖。如果胰岛素注射不当或者是在平时甚少监测血糖，也达不到良好控制血糖的目的。

胰岛素贮存方法

胰岛素是肽类物质，由多种氨基酸组成，在保存的时候要注意环境温度，尽量避光，以免导致胰岛素变性。

01 环境温度

对于没有开封的胰岛素：通常建议在 2-8℃ 的环境温度中进行保存。比如可以将未开封的胰岛素放在冰箱的冷藏室中保存，切忌放在冰箱的冷冻室，放在冷冻室会导致胰岛素变性，影响到生物学作用。放在冰箱的冷藏室，建议不要贴壁，贴壁会导致胰岛素出现结冰的风险。尽量也不要放在冰箱门上，容易导致胰岛素晃动，不利于长期保存。

对于已经开封的正在使用的胰岛素：开封后的胰岛素不能放回冰箱保存，应存放在室温（25℃）、干燥、避光处。

如果室内温度在 20℃ 左右，通常胰岛素的保存时间在 1 个月左右。注意胰岛素不要反反复复在冷热环境中进行交替，否则会对胰岛素的生物学效应造成一定的影响。

在温度方面还要注意，需要携带胰岛素进行长途旅行的患者，建议在长途旅行时，如乘飞机时不要托运，最好将胰岛素随身携带。因为在托运的过程中，飞机的托运舱内温度降低，会导致胰岛素变性。另外，在携带的时候也可以使用冰袋，尽量不让胰岛素在过高的温度下存放，以免导致失效。

02 尽量避光

不要在阳光下保存，以免胰岛素失效。