87 岁的邝婆婆半年前因跌倒后髋部骨折，被家人送到佛山市三水区人民医院脊柱关节外科住院治疗，确诊为重度骨质疏松症，DXA 测定的骨密度 T-3.3，经过脊柱关节外科薛厚军主任医师团队实施微创髋部手术和正规抗骨质疏松治疗，患者骨折部位恢复良好，全身多处的骨关节得以改善。
出院后的邝婆婆经过正常规律饮食和定期饮用老年保健奶粉等调理治疗，近日在家人带领下到脊柱关节外科门诊复查。脊柱关节外科副主任薛厚军主任医师接诊，通过检测骨密度检测发现她的骨密度 T 值从-3.3 升至-1.4，T 值明显改善，复查 X 线髋部骨折处也已愈合，病情康复超出预期。
随着年纪增长人们身体机能会不断退化，骨质疏松症成为老年人的常见病。
然而，老年人骨质疏松症还能治疗吗？
这是目前很多老百姓关心的话题，多数老百姓都认为「老年人骨质疏松很正常，治疗也没用，或者认为治疗也效果不好」。殊不知这种错误的认知，往往导致很多患者一年内反复多次住院甚至多次手术治疗，给患者及家庭带来巨大的经济和时间负担。
薛厚军主任医师提醒，随着医学技术不断进步，老年人骨质疏松症有的医，要引起高度重视，并且越早治疗越好，避免因为老人的最后一次骨折（往往都是骨质疏松性的脆性骨折）而造成遗憾。
为帮助市民更好地了解并保护自己的骨骼健康，关于骨质疏松症保健知识科普如下。
1、骨质疏松是什么？
骨质疏松症（OP）是一种以骨量降低、骨结构破坏、导致骨脆性增加、易骨折为特征的全身性骨病 (WHO)，它影响着数千万人的生活。它可能导致周身骨痛、骨折、行动不便及生活质量下降等各种不适。然而，许多人对骨质疏松症的认识还不够，目前我国骨质疏松症患病人数约为 9 千万，其中女性约 7 千万，骨质疏松呈现：「低知晓率，低诊断率，低治疗率和高患病率」的「三低一高」特点，未能及时预防和治疗。
它主要分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松与年龄增长有关，分为绝经后骨质疏松（女性绝经后常见）和老年性骨质疏松（老年男性和女性均可发生）。继发性骨质疏松则是由于其他疾病或药物导致。
2、骨质疏松的原因有哪些？
骨质疏松的发生与钙摄入不足、维生素 D 缺乏、激素水平变化（如女性绝经后雌激素水平下降）、运动不足、吸烟、酗酒等因素有关。此外，某些疾病（如类风湿性关节炎、克罗恩病）和药物（如糖皮质激素）也可能导致骨质疏松。
3、如何预防骨质疏松？
预防骨质疏松的关键在于生活方式的改变。以下是一些有效的预防措施：
（1）丰富钙质摄入：多吃富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆制品等。
（2）补充维生素 D：适当晒太阳，促进体内维生素 D 合成，也可通过饮食或补充剂摄入。
（3）加强运动：进行适量的负重运动，如散步、跑步、跳舞等，有助于增强骨骼。
（4）戒烟限酒：戒烟有助于骨骼健康，适量饮酒对身体有益，但过量饮酒可能导致骨质疏松。
4、如何诊断骨质疏松？
骨质疏松的诊断主要依据双能 X 线吸收法（DXA）测量骨密度。此外，临床上还可能通过观察症状、体征、实验室检查等方法来辅助诊断。
5、骨质疏松的治疗方法有哪些？
治疗骨质疏松的主要目的是提高骨量、增强骨强度、降低骨折风险。治疗方法包括：
（1）药物治疗：如双膦酸盐、降钙素、雌激素、维生素 D、抑制骨吸收药物（如地舒单抗）、促骨形成药物（如特立帕肽）等。
（2）生活方式调整：如丰富钙质摄入、补充维生素 D、加强运动等。
（3）物理治疗：对于已经发生骨折的患者，可能需要物理治疗以帮助恢复功能。
6、骨质疏松日常护理应注意什么？
日常生活中，骨质疏松患者应注意防止跌倒，以免发生骨折。保持适当的运动，加强骨骼力量。同时，注意饮食平衡，避免过量摄入咖啡因和酒精。
骨质疏松症患病率高，容易诱发骨折，需要引起全社会的重视。同时，它是一种可防可治的疾病，了解它的病因、预防和治疗方法，有助于我们更好地保护自己的骨骼健康，享受美好人生。对于已经诊断为骨质疏松的患者，建议一定要从日常生活做起，养成良好的生活习惯，结合规范化治疗，才能从根本上解决骨质疏松的后顾之忧。
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