根据最新发布的《2024 中国居民睡眠健康白皮书》，近 60% 的人群存在睡眠问题。在这个快节奏的社会中，每天都充满了各种 deadline、学业压力和职场焦虑。
今年的世界睡眠日，我们特别关注阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（OSAHS），这是一种常见的睡眠障碍，对患者的身体健康和生活质量造成严重影响。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是由各种原因引起的睡眠状态下反复出现呼吸暂停和低通气过程，引起低氧血症、高碳酸血症、睡眠中断，从而使机体发生一系列病理生理改变的临床综合症。
睡眠时上气道塌陷阻塞引起的呼吸暂停和通气不足、伴有打鼾、睡眠结构紊乱, 频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等症状。
表现症状：
鼾声纪录：87.5db（相当于重型卡车内燃机的声音）。
哪些人容易患睡眠呼吸暂停综合征？
肥胖 ：体重超过标准体重的 20% 或以上；
年龄 ：随年龄的增长患病率增加，女性绝经期后患病者增加；
颈围：男性＞43 cm，女性＞38 cm；
性别 ：男多于女，与生理结构和生活习惯有很大的关系；
气道解剖异常：包括鼻腔阻塞（鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻部肿瘤等）、II°以上扁桃体肥大、软腭松弛、悬雍垂过长过粗、咽腔狭窄、咽部肿瘤、咽腔黏膜肥厚、舌体肥大，舌根后坠、下颌后缩或小颌畸形；
遗传因素 ：具有 OSAHS 家族史；
长期大量饮酒或（和）服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物；
其他相关疾病：甲状腺功能减退、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病。
OSAHS 对全身各系统脏器产生的影响
- 引起或加重高血压
- 引起冠心病、夜间心绞痛、心肌梗死
- 夜间发生严重心律失常
- 夜间反复发作左心衰竭
- 肺动脉高压、肺心病、 呼吸衰竭、夜间哮喘
- 脑血管疾病（脑血栓、脑出血）发病的危险因素
- 神经衰弱
- 糖尿病
- 肥胖加重
- 以神经内科疾病主要表现的疾病-不明原因的头痛
OSAHS 如何诊断治疗？
呼吸：使用器械持续通入强压空气，以保持气道通畅；
生活方式：作出改变，如减肥戒烟、少饮酒；
呼吸：定制呼吸机，帮助保持呼吸道在睡眠期间打开；
手术：通过手术扩大气道，解除狭窄阻塞。
上海百汇医院呼吁人们重视睡眠质量，及时关注睡眠问题。对于怀疑自己可能患有 OSAHS 的人群，建议尽早进行睡眠检测，以便及时诊断和治疗。
让我们共同努力，让每个人都能享受到健康的睡眠，过上更加美好的生活。祝愿大家拥有甜美的梦乡，身心健康！
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