开学已经有一段时间了，普小妹后台收到了不少家长的询问：孩子说上课看不清黑板，是近视了吗？该怎么办？要配镜吗？
看不清黑板一定是近视了吗？
当然不一定！看不清黑板不仅受视力的影响，还受光线、目标物体大小的影响，但是，看不清黑板，往往是眼部健康情况发出的重要信号，近视只是其中一种。其他儿童眼病也会造成看不清黑板，如远视、散光、弱视、斜视、干眼症等问题，都会有视力下降的症状。
因此，当孩子反应看不清黑板时，家长朋友们不要一味地从外界找原因，如果发现孩子还有喜欢眯眼看东西，经常揉眼睛，频繁眨眼，看东西过近，经常歪头或斜眼看东西等情况，建议及时带孩子到专业眼科医院检查一下：是不是近视了？是不是眼睛太疲劳了？有问题及时发现，有不好的习惯及时更正。
定期检查是关键
青少年的眼睛处于快速发育的阶段，对于尚未近视的小朋友来说，及时建立屈光发育档案，定期检测屈光度、眼轴等眼部发育情况，能够确保及早发现、及早干预，防患于未然。
而对于已经近视的小朋友来说，每 3 个月复查一次屈光度、眼轴等的进展情况，可以及时了解孩子的近视进展情况，适时地调整近视防控方案，尽量做到有效控制近视。
上学时如何兼顾视力健康？
孩子课业压力重，孩子近视后度数越来越高的案例不在少数，为什么会这样呢？主要就是因为孩子看近用眼较多和爱眼护眼得意识淡薄。那么究竟该怎么做呢？
1、孩子近视了，坐后面点才有利于眼睛肌肉的放松
孩子位置坐后点，每次抬头看黑板或是低头写作业时都会使用到眼睛的调节功能，忽而看远、忽而看近，有利于放松眼肌，这对控制孩子的近视是有好处的。同时，孩子在教室里的位置不仅要左右换，也得前后换，给孩子眼睛调节放松的机会。
2、孩子的书桌要对着窗户放
很多孩子的书桌是面对墙壁放的，其实对眼健康是不利的，建议对着窗户放，这样孩子读书间隙一抬头，就能自然的看到远处的风景，有利于眼睛的调节放松，缓解视疲劳，预防近视度数增长。
3、不论是学习还是玩手机，都要注意用眼休息
长时间看近用眼过度是导致孩子近视的真凶。需要增加看近与看远交替用眼，注意视远锻炼，缓解视疲劳，爱护眼睛卫生，才可以做到自我防控近视。家长在家时可以监督孩子用眼时间，当孩子看书学习或是玩手机每过 20 分钟后，可以叫孩子起来走动或是远眺，缓解视疲劳。
4、阅读写字时需要充足的照明
读书写字时要有充足的光线，不要在过亮或者过暗的光线下读书。白天室内光线不足时及时开灯补光。学习时采用双光源照明，台灯应放置在书桌左前方，光源略低于眼睛高度，避免灯光直射。
青少年儿童正处于视力发育的敏感期，建议开学前后带孩子进行一次全面的眼健康检查，及时掌握孩子的眼健康情况。一旦发现孩子视力异常，应及时去专业的眼科医院做进一步检查，武汉普瑞眼科医院已全面启动三维一体近视防控体系，为儿童青少年的视力全方位保驾护航！
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