据报道，65 岁以上老年人每年约有 1/3 的人跌倒一次以上。而且比例随着年龄增长而增加，80 岁以上老年人跌倒的发生率可高达 50%。
跌倒是老年人最常见的伤害，严重影响老年人的健康和生活质量。
轻则软组织损伤，重则骨折，甚至死亡。更是有调查显示有一半以上的跌倒发生在家中。跌倒已经成为很多老年人家庭普遍担心的问题之一。
01 跌倒高发人群
- 年龄大于 65 岁的老人；
- 有跌倒病史者；
- 贫血、高血压不稳定者；
- 意识障碍、失去定向感者；
- 肢体功能障碍者；
- 营养不良、虚弱、头晕者；
- 步态不稳者；
- 视力、听力较差、缺少照顾者；
- 服用利尿药、泻药、镇静药、降压药的老人。
02 跌倒后的应急处置
判断意识状态：
1、如果出现意识不清，应拨打 120 急救，同时在专业人员指导下予以初步急救，尽量不要搬动，如需搬动尽量平卧，保持平稳；
2、如果跌倒后老人出现呕吐，将头偏向一侧，清理口、鼻腔呕吐物，保证呼吸道通畅，防止窒息发生；
3、如出现抽搐，必要时牙间垫较硬的物品，防止咬到舌头。如判断呼吸心跳出现停止，则需立即实施心脏复苏，予以急救。
判断外伤情况：
1、老年人跌倒后需询问其是否有明确疼痛部位，并检查疼痛部位能否活动，观察肢体有无异常肿胀、瘀青，甚至关节反折、畸形等情况。如果出现以上这些问题，那很可能就是骨折了；
2、询问有无腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等，如果出现以上这些情形则提示腰椎损害情形；
3、如果跌倒后判断有外伤、出血，应立即止血、包扎并护送老年人到医院进一步处理。
及时就医：
许多老人跌倒后当下觉得可以忍受，不愿花钱去检查，往往酿成大错。跌倒后应立即送往医院，排查患者潜在损伤。
03 跌倒后挂什么科
骨科
如果摔伤的程度比较严重或者老年人骨骼的脆弱性较高，在摔跤后可能会引起骨骼受损，可以到医院挂骨科就诊。
外科
如果摔跤的程度较轻或者个人体质较好，在摔伤后只是出现了局部肿胀，没有影响到正常的功能。可以到医院挂外科就诊。
04 老年人预防跌倒要点
让老年人穿宽松的衣物，避免裤脚过长，鞋底软硬适度，鞋底不宜过薄，具有一定的防滑功能；
如果行动不方便，可以让老年人使用拐杖或助行器，协助老年人分散下肢的负重，并且能够帮助身体平衡，预防跌倒；
拖地时及拖地后避免不必要的走动；地面潮湿时请及时告知护理人员处理，以免不慎跌倒；切勿赤脚走路。注意道路的选择，老年人行走时要注意路面的阻碍物，要在平路上走，道路不平的不要走；
老年人起来走路前应遵守「三部曲」，即：平躺 30 秒，坐起 30 秒，站立 30 秒后再行走。如果有头疼、头晕等症状，就不要行走，要卧床休息，避免突然改变体位，尤其是夜间；
如果服了减压、利尿等药物要卧床休息，大小便要使用便盆；
夜间起床时请先将床头灯开启，以防坠床、跌倒，一定要视野清晰，避免碰到阻碍物引发跌倒；
请告诉护士您曾经跌倒或坠床的原因，以便做好相应的预防；
睡觉时请将床栏拉起，离床活动应有人陪护。若需下床，应将床栏放下，切勿翻越，如有躁动、不安，必要时护理人员将予以适当的约束保护；
请您将呼叫器、眼镜、水杯等常用物品放在随手易取之处；
当您需要任何协助而无照护人员在旁时，请立即按床头呼叫器通知护士。
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