「忍一时乳腺增生，退一步乳腺结节」这是不是女生生气时自我安慰的话语？
可以说，女性的坏情绪都印在乳房上。
由于健康意识的提升，许多女性开始关注乳腺健康问题，在检查出患有乳腺增生后都会担忧疾病会不会发展恶化，需不需要进行手术治疗？以及怎样定期进行乳腺检查，判断自己的健康状况呢？
贴心的小编帮大家打包的上述问题，分别询问了西安高新医院甲乳外科、甲乳超声科、放射科的医生，帮大家带来了「那些恼人的乳腺增生」科普。
乳腺增生是女性常见病、多发病之一，多见于 25～50 岁女性。乳腺增生发病是由于雌、孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全。部分乳腺实质成分中性激素受体的质和量异常，使乳房各部分的增生程度参差不齐。
年龄、月经史、孕育史、哺乳史、避孕药服药史、饮食结构、社会心理因素等均为乳腺增生的诱因。
乳腺增生最常见的是单纯性乳腺增生，是一种良性增生性疾病，主要表现是乳房胀痛、肿块，随月经呈周期性变化，部分患者可能出现乳头溢液，基本上不会发生癌变。
少数乳腺增生为腺管上皮细胞增生，腺管度扩张而形成囊肿，或腺管内发生乳头状增生，所以被称为乳腺囊性增生病。该病可以和乳腺癌同时存在。如果乳腺触及增厚或有结节，且三个月后仍不见缩小或反而增大，建议到医院寻找专业医生检查，结合乳腺 B 超、乳腺钼靶、MRI、组织穿刺活检进一步明确诊断，必要时手术治疗。
乳腺彩超及钼靶的区别
乳腺彩超
30 岁以上女性每年做一次乳腺 B 超检查；
经济、无创，是大多数人的首选，尤其适合青少年女性、孕产期妇女；
能清楚地分辨组织层次，发现乳腺内肿块，并根据肿块大小、形态、血流等初步判断肿块性质等等；
彩超对于微小的钙化灶辨识度不够高。
乳腺钼靶
40 岁后每两年做一次钼靶检查（有家族史的女性每年进行检查）；
能准确发现并精细描述钙化，可以诊断无症状或触摸不到的乳腺癌（如乳腺导管内癌），特别适合乳房出现萎缩、腺体较少或脂肪型乳房的人；
钼靶分辨率稍高于超声，检查操作方式相对没有超声灵活；
对于与乳腺密度相似的病变，钼靶显示有困难，可以进一步磁共振检查；
钼靶检查需在月经结束后 3-7 天进行，此时检查效果较好；
如何保护乳腺健康
检查方面
20 岁开始做乳腺的自我检查；
如果自己已经摸到肿块时，可能已经是局部晚期了，在手术时可能不能进行保乳手术了，从而会影响到生活质量；
每次月经结束后 7-10 天自查乳房，看看双侧乳腺是否对称，乳头是否有凹陷，能否触及肿块、腋窝有无明显淋巴结肿大等；
30 岁以上女性每年做一次乳腺 B 超检查，40 岁后每两年做一次钼靶检查；
对于有家族史的女性，建议 40 岁以后进行每年一次的钼靶检查。
生活方面
戒烟戒酒，不要长期吃辛辣油炸食；
饮食要清淡、易消化，避免吃脂肪含量高的食物，并控制体重；
尽量的避免乳腺接受过量的电离辐射；
尽量避免吃富含激素的食物以及口服避孕药等；
哺乳问题～建议母乳喂养；
放松心情，保持良好心态，养成运动的好习惯。
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