孕期需要监测的重要指标
孕期除了要按时到医院进行专业的产科检查外，日常的自我监测也非常重要。
医护人员会根据每次产检的情况，指导孕妇进行自我监测，主要是以下几项重要指标：
01 监测胎动
在胎儿形成之时，胎动就已经存在了，不多因为胎宝宝太小，加上有羊水的阻隔，孕妈妈通常感觉不到。
大部分孕妇从孕 16-20 周，可以第一次感觉到胎动，二胎孕妇通常会比初产妇更早感觉到胎动。孕 28 周后，通常是胎动最活跃的时期，也是孕妇要密切监测胎动的时期。
孕 28 周之后，孕妇每天应至少关注胎动 3 次，即上午、下午、晚上相对固定的时间各计数 1 次，胎动≧10 次/2 小时为正常，如果胎动过少或过多，可能是胎儿宫内缺氧等异常，需要及时就医。
02 监测体重
孕妇的体重变化影响自身和胎儿的健康，应根据孕前或孕早期体重指数（BMI）进行管理，将体重增长控制在一个合理的范围内，增长过快或过缓都请咨询您的产科医生。
从怀孕开始，孕妇应每周至少监测一次体重，以清晨空腹排空大小便，穿同样多衣服测量的体重为准。
根据不同体重指数，不同孕周，可参考以下体重增长范围：
（备注：BMI = 体重（公斤）/身高（米）的平方，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准）
03 测量血压
孕妇应定期监测血压，血压达到或超过 140/90 mmHg 时应及时就医。
04 测量血糖
产检过程中，如有血糖异常情况，可能会需要自我监测血糖，并做好记录。
一般情况下，孕妇需早上空腹血糖、三餐后 2 小时（从第一口吃饭时间算）血糖，若血糖特别难控制者，需加测三餐前的血糖。
血糖控制标准为：空腹血糖在 5.3 mmol/l 之内，餐后两小时血糖控制在 6.7 mmol/l 之内。
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