常常反酸、烧心？当心胃食管反流在作怪！

您是否有过这样的经历吗？

吃完饭后躺下休息时，感觉口里泛酸，胸口后热热的，这就是「反酸、烧心」！

总是出现反酸、烧心症状？有可能是这个病作怪！

胃食管反流病

胃食管反流病，顾名思义，就是胃里、十二指肠里面的东西，「倒流」到了食管，烧心和反酸是最常见的典型症状。

症状

胃食管反流常常在夜间平卧时发作，胃液中的胃酸是一种强酸性物质，腐蚀性很强，胃液反流会引起相应症状。

反流性食管炎，寻根究底，只怪「闸门」关不住正常情况下，食管和胃的连接处有一道「单向闸门」——食管下括约肌。

「闸门」开放时，允许食物从食管进入胃，食物进入胃后「闸门」关闭时，防止胃、十二指肠里的东西倒流到食管里面。一旦各种因素使「闸门」关闭不严，胃、十二指肠内容物逆向流入食管，就会使食管黏膜出现炎症、糜烂，发展成反流性食管炎。

危险因素

01. 吸烟、饮酒；

02. 肥胖；

03. 年龄：年龄增长可加重酸反流以及食管炎严重程度；

04. 生活方式和饮食习惯：如暴饮暴食、浓茶、油腻饮食、辛辣食物及便秘、过度劳累、熬夜等；

05. 心理因素：如精神紧张、焦虑、抑郁等不良心理因素；

06. 遗传因素：有消化道疾病家族史的患者发生胃食管反流病的风险明显高于没有消化道疾病家族史的患者；

07. 药物因素：如非甾体消炎药、硝酸甘油、抗胆碱能药物、钙离子通道阻滞剂、地西泮等。

胃食管反流不要怕，告诉你怎么治！

胃食管反流病是消化内科常见病、多发病，不要紧张，关键是要坚持长期治疗。

01 非药物治疗：养成合理的饮食生活习惯、着宽松衣服、抬高枕头、减肥、停用影响食管下括约肌的药物（如抗胆碱能药物、钙通道阻断剂药物等），可以有效减少发作或减轻症状。

02 药物治疗

※质子泵抑制剂：抑酸治疗，为基础用药。

※H2 受体阻滞剂：减少 24 小时胃酸的分泌，但不能有效抑制进食刺激的胃酸分泌。

※粘膜保护剂：保护食道粘膜，促进粘膜愈合。

※促动力药物：增加食管下段括约肌压力、改善食管蠕动功能、促进胃排空，从而达到减少胃内容物食管反流。

03 内镜下治疗: 适用于上述治疗效果不佳、症状反复者。

04 外科手术治疗

生活中，做到以下五点

能够减少反流发生

01 戒烟戒酒

烟酒可降低食管下端括约肌张力，使「闸门」处于松弛状态；同时酒可以刺激胃酸分泌，加重反流。

02 合理饮食

少量多餐、忌暴饮暴食或高脂食物；忌浓茶、咖啡、碳酸饮料（如可乐和雪碧）和巧克力；避免或减少食用粗糙、酸辣、难消化食物。

03 减重

避免久坐、适当体育锻炼，减轻体重。

04 注意睡姿，避免熬夜，调节睡眠，规律作息。

将床头抬高 10～15 cm，对减轻夜间反流是个行之有效的方法。

睡前 3-4 小时不宜再进食，白天进餐后不宜立即卧床，特别是平卧位更严重。

05 减少增加腹内压的行为

如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等增加腹内压力的行为。