几乎所有的姐妹身上都有这样的一个「宝藏」，来了担心，不来更担心。
TA 就是我们的亲密小伙伴——例假。
例假是身体内的不可再生资源，一点误差都能够心跳加速。「来不来」！来多少？来得早？来得晚？颜色深？颜色浅……操心的事情太多了！
今天，这篇关于例假的文章，所有姐妹们都应该好好看看，这样咱「遇事」也不惊慌！
月经周期短的人，会老得更快？
女性的一生，卵子数量基本固定，每来一次月经就排一颗卵子，直到绝经，更年期就来了。卵子不可再生，很多姐妹认为月经周期越短，来的月经次数越多，卵子消耗的也就越快，自然也就老得越快。
通常来说，女性一生大概有 400～500 个卵泡成熟并排卵，但从这个数字我们也可以看出，数量本身的差异显然比起周期差异还大。
女性周期一般在 28～30 天，由于个体差异，21～37 天都算是正常的，除外极端情况，每年周期数相差也不过两三次。
如果月经周期只比别人短那么几天，也只是说明你的卵泡成熟得更快一些，那么到绝经前，你只不过可能比别人多排出了几十颗卵子而已，而这也还是在卵巢的「库存」范围内的。
所以，只要卵巢功能正常，就不用担心。
月经来 3 天和 7 天，哪种更健康？
月经期，也就是大姨妈每次陪伴你的天数，多为 3～5 天。
不过，在 2～7 天这个范围内，就都是正常的。至于为什么相差多天，则取决于多种因素，如个体差异、先天基因、激素变化、饮食、药物、情绪变化等，这些因素都可能造成月经期波动。
那么，3 天和 7 天有无好坏之分？月经来的天数短，会更快衰老吗？
事实上，只要在正常范围内，多两天少两天，并没有什么影响。
只有卵泡「弹尽粮绝」，卵巢功能衰竭，才会加速衰老。
当然，除了月经的天数，更要留意月经量。
有些人月经期虽然是在正常范围内，但只有一点点经血，或者期间流血量过大，都是不好的。
一次月经，量多少算正常？
说到月经量，可能有很多人总搞不明白，怎样算多，怎样算少，多少量算异常？
一般来说，一次月经失血量大概为 20～80 毫升，超过 80 毫升则为月经量过多，少于 20 毫升则为月经量过少。
这个很抽象，打个比方——
假设每包卫生巾有 10 片，正常情况下平均每天用 4～5 片左右，每个月经期不超过 2 包；
但如果超过还是还不够，且换下的卫生巾都是湿透的，就是量过多了。
量过多 VS 过少，哪个更可怕？
月经量过少的原因，可能是子宫内膜受损（如多次人流、子宫内膜炎、内膜结核），或者卵巢产生的激素少。
但是月经量大比月经量少更值得警惕，从普通良性的息肉到子宫腺肌症，从子宫内膜病变再到癌症，很多人一开始的症状都是月经增多。
所以，持续数月、不明原因的月经异常增多，一定要去查查 B 超和血常规！
不过，经量异常，并不一定就是疾病引起的，也可能和精神、情绪因素引起的激素水平失调有关。这种情况不会对身体造成不良的影响，一般无需进行特殊治疗。
所以，不确定是什么原因的话，应及时去妇科看看，查明是否疾病原因引起的。
颜色发黑说明什么？
不少姐妹发现自己经血颜色发黑，以为是自己的身体出了问题，甚至有些卖女性保健品的还说，这是体内有「毒素」的表现。
事实上，来月经不是「排毒」，经血颜色深浅，也跟身体健康关系不大。
月经是由子宫内膜周期性脱落，以及出血形成的。
在这些血液中，有一部分是动脉血，有一部分是静脉血。一般来说，动脉血颜色鲜红，而静脉血的颜色则偏暗一点。
如果仔细观察，你还可以发现，「大姨妈」也是有好几副面孔的。
刚来的那几天量多，颜色也鲜艳一些，后面的那几天量少，颜色也会暗一些。
此外，一旦血液离开人体，就会开始凝固，在凝固的过程中，血液的颜色也会越来越深。
月经从子宫到达姨妈巾或棉条上，也是经历了一番「长途跋涉」，如果这条路受到阻碍，月经就会停留在身体里，在氧化作用的加持下，也会变得越来越黑。
所以，月经有时候偏红一点，有时候有点黑，是正常的，这种现象并不能反映你的健康状况。
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