这个指标预示着，孩子即将近视！

之前有过这样一则新闻：不敢相信！4 岁男童近视高达 1500 度

虽然，在后续采访中，医生表示，像这样的高度近视一部分是先天因素，但还是让人心下一惊。

近年来，近视呈高发和低龄化趋势。

世界卫生组织《世界视力报告》中提到：中国目前青少年近视率世界第一。

随着知识的普及，家长们对近视也越发关注和了解，但鲜有人知道「近视前期」。

近视前期的孩子是没有任何临床症状的，只有在进行眼保健时才能被发现。

今天我们就来说说「近视前期」。

什么是近视前期？

2021 年 10 月国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南（更新版）》中新增近视前期这一类别，将近视分类更新为近视前期、低度近视和高度近视三种。

散瞳验光后，近视 50 度以下为近视前期。

值得注意的是，有研究表明，在近视前期眼轴就会快速增长，而当眼轴每年增长超过 0.2 mm 时, 则预示着近视将发生。

因此，早期进行眼保健对预防近视有重要意义。

近视防控的最佳时期？

近视是一种逐渐发展的过程，在孩子出生后的第一年就应该定期进行儿童眼科检查和视力筛查。

近视防控越早，成年近视发生率就越低，高度近视也就越少。

近视防控有哪些有效手段？

定期进行眼保健：

规范地做屈光筛查能及时掌握儿童的视力现状及眼球发育情况，做到早筛查、早发现、早干预，从而降低近视风险。

控制屏幕时间：

长时间使用电子产品会导致视觉疲劳，进而增加近视发生的风险。因此，应尽量减少屏幕时间，同时控制屏幕亮度、合理调节对比度等参数，以降低对眼睛的刺激。

增加户外活动：

经常户外活动可以增加日光照射，使眼睛得到有效的放松，降低近视的风险。建议每天至少两小时户外活动哦！

饮食调整：

高钙，高蛋白，以及含锌、铬等营养素的食物对眼睛健康非常重要，例如：虾，海带，瘦肉，牛肉，玉米，各类豆制品等。

规律作息：

每天充足的睡眠时间和规律的作息可以帮助身体调整自身状态，提高免疫力和抗疲劳能力，延缓近视眼的出现。

综上所述，近视防控需要多方面的关注和努力，建议从饮食、生活作息到用眼健康等方面做好预防工作。此外，在医生指导下做相应的视力检查也是重要手段。