喂奶过程中，许多妈妈突然发现自己的乳头上长了一个白色的小颗粒或是一个白色的小泡。莫名的惊慌，完了，这究竟长啥呢？而且还堵奶了，这可怎么办呀？深圳市妇幼保健院母乳喂养护理专科门诊的护士长一一解答。
白泡
白泡是一层覆盖在乳头上的皮，白色或黄色。
主要是乳头表皮受伤后，长出的一层新皮，如果新长的皮恰巧封住了出乳孔，就会导致堵奶，没有覆盖住乳孔就不会造成堵奶，也就不需要额外处理。如果白泡不疼痛，也无须治疗。它可能会随着时间的推移自行消退。
不过，不管是否形成堵奶，都要立即查找乳头损伤的原因并注意调整喂养姿势以减轻疼痛，减少对伤口的反复磨损，能让伤口快速愈合、彻底长好，避免伤口恢复慢或无法恢复，避免再次出现白泡，就不会再因为这个白泡而堵奶了。
还有的妈妈会疑惑，白泡堵奶了，看通乳师都是用针挑的，自己可以用针挑吗？
用针挑的风险很大！有可能会挑伤乳头，让伤口更深更不好愈合，造成反复白泡、反复堵奶，甚至形成溃疡，还有可能因伤口感染导致乳腺炎。所以妈妈们千万不要做「自己用针挑」、「用指甲抠」等有风险的动作哦！
如果已经挑破了的妈妈，建议寻求哺乳指导专家们的帮助，根据实际情况判断如何处理，最大几率地规避风险，千万别擅自处理，以免加重病情。
白点
乳头白点又称为乳头水疱，可能会感觉疼痛，也可能不疼痛，可能是由于乳汁黏稠或皮肤粗超堵塞乳导管引起的小颗粒。或者可能是在乳导管末端形成的小压力囊肿。一般只有针尖大小，或者稍微大一点点。乳头白点不一定是白色的，也有些偏粉色或淡黄色。白点旁边的皮肤有可能会发红或者发炎。
引起乳头白点的常见原因有乳汁过多、乳房某处压力过大、各种乳腺管阻塞、乳头真菌感染、乳头损伤、不正确的衔乳姿势等。
那如果乳头有小白点怎么办？
当宝宝吸吮有乳头白点的一侧乳房时，这层白膜可能会破裂或者是随着黏稠的母乳移动，从而使被堵住的乳汁释放出来，白点的问题就随之解决。
当宝宝吸吮还不能解决问题时，妈妈可以选择以下方法治疗：
1. 哺乳前温热湿敷小疱。将患侧乳头浸在温水里浸一会儿，之后按摩乳头，乳晕部分帮助松动阻塞的部位，然后用湿的小毛巾轻擦乳头。
2. 用湿布擦拭乳头，清除死皮。
3. 用橄榄油润滑乳头。之后，通过按压小颗粒后面的乳晕从乳导管挤奶，挤出黏稠的乳汁丝，这样就可能疏通乳导管，从而排出乳汁。
4. 调整好心态，保证足够的休息。
如果以上方法全部无效或小白点持续疼痛且不消退，建议妈妈尽早就医，可能需要用无菌针将白点刺破挑开处理等。
反复出现乳头小白点怎么办？
为了防止小疱或乳导管堵塞复发，应减少饮食中饱和脂肪的摄入，如动物脂肪。建议就医遵医嘱服用卵磷脂补充剂。
此外，反复白点可能和暴力通乳有关。
我们发现，白点频发、反复堵奶的妈妈在我们服务之前都有被反复暴力通乳的历史。乳房被揉搓位置面积较大，程度较深。这些揉肿的位置就会导致出奶不畅，让乳汁反复淤积于此，而变得愈加浓稠，并反复生成新的小白点，造成反复堵奶。
所以，千万不要暴力通乳哦！
如何预防乳头小白点？
预防乳头白点的有效办法是找出所有潜在原因，对症处理，如检查宝宝衔乳姿势是否正确，采取多样化的喂奶姿势，确保乳房引流通畅，排除引起乳头损伤的原因，喂奶后清洁乳头，移除乳头上的残留母乳，避免堵塞乳腺管开口，不要忽视母乳过多，处理乳头真菌感染的问题，遵医嘱使用抗真菌药物，母婴同时治疗。
白泡和白点虽不同，但不管是哪个，妈妈们千万不要自作主张自己暴力通乳、挑破或抠掉！以免造成不必要的麻烦和风险。
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