春暖花开，万物复苏。近期，中小学、幼儿园的小朋友们迎来了返校高峰。家里的「神兽」终于有人帮忙看管，但对家长来说，新的担忧又随之而来。
近期，多地出现了「『甲流』在校内传播导致停课」的新闻，使得不少家长提起了心。那么，关于春季高发的流感病毒，掌握哪些知识可以帮助我们更好应对？上海嘉会国际医院儿科副主任医师朱艳医生针对家长们常见的问题整理了解答。
最近的「流感」具体由什么病毒引起？
流感是流行性感冒的简称，是由季节性流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
目前，引起流感季节性流行的病毒是甲型流感病毒中的 H1N1、H3N2 亚型和乙型流感病毒中的 Victoria 和 Yamagata 系，而近期新闻报告中出现的多为「甲流」。
甲型流感如何传播？
其实无论哪种流感病毒，都主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品的接触传播，并且都具有极强的传染性。
幼儿园、学校都是人员集中的场所，有限的教室空间、学生间玩耍接触频繁，都极易造成病原的传播。一旦没有及时采取控制措施，容易造成聚集性疫情。因此每到开学季，往往也是传染病高发期，家长、学校、小朋友们都不能松懈。
流感有什么症状？严重吗？
流感的潜伏期很短，通常只有 1-3 天，是一种快速传播、快速爆发的疾病。
流感常见的临床表现有：发热、全身酸痛、流涕、咽痛、干咳等。小婴儿可能表现为高烧、烦躁、哭闹增加、吃奶减少。
流感重症病例可能出现肺炎、呼吸困难、脑炎、惊厥、休克等多种并发症，严重甚至可能危及生命。这对本身有原发疾病的孩子来说可能是一个比较大的挑战。
如何做好自我防护？
接种流感疫苗：
儿童通常是流感发病率最高的群体，并且很多小朋友对自身症状无法准确描述，在病情出现变化时容易延误治疗时机。接种流感疫苗是预防和控制流感最有效的措施，可以同时降低接种者感染流感的风险并减轻流感症状。
除了儿童群体，家庭中的老人、孕妇、慢性病患者和医院工作人员也是易受病毒攻击的对象，我们也推荐这些人群优先接种流感疫苗。我们现在可选择的流感四价疫苗，其中就包含甲流 H1N1、H3N2 亚型和乙流 Victoria、Yamagata 系病毒抗原。
做好自我管理：
咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘等遮住口鼻。
勤用肥皂和流动水洗手，尽量避免用手接触眼、鼻、口。
保持环境的清洁和通风，家里、教室每天要勤开窗通风，必要时进行消毒。
避免与患者接触。流感病毒传播力较强。提醒孩子，班级内如有同学发热、伴有咳嗽或者咽痛，要避免近距离接触对方。
如果出现流感样症状，也应居家休息、多多观察健康状况，不要带病上课、上班，接触家庭成员时最好戴上口罩，减少疾病传播。
保持健康的生活习惯，季节更替时要注意均衡饮食、合理增减衣物、适量增加户外运动、也要保证充足的休息。
其实，流感本身并不太可怕。在健康儿童群体中，流感通常呈现急性自限性。但对易感群体来说，流感可导致其他较为严重的并发症，比如中耳炎、肺炎、脑炎、急性细菌感染、中枢神经并发症等，罕见情况下甚至可能威胁生命，需要及时住院治疗。
朱医生特别提醒道，如果家里小朋友出现类流感症状，请让小朋友居家休息，谨慎观察，如果病情出现加重趋势，一定要尽快前往医院就诊，在医生的指导下使用抗流感病毒药物，降低重症风险。同时，就诊时患者及陪护人员也要注意戴好口罩，避免交叉感染。
开学季也意味着春季传染病高峰来袭。除了流感外，各地疾控中心还列举出了其他常见春季传染病，包括新冠、猩红热、手足口病、病毒性腹泻等。
建议大家在合理接种疫苗的情况下，做好日常个人卫生、不特意去人员密集的娱乐性场所、出门在外带好口罩、并保持合理的饮食和作息。努力打好身体基础，不仅可以帮助我们抵御疾病困扰，也能让我们在学习、生活中更加得心应手。
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