不要忽视产后妈妈的「隐痛」

剧中的女人是一位二胎妈妈，在送女儿而上学的的时候当众尿失禁。面对围观与嘲笑，她轰然崩塌的自尊，也正是产后妈妈的隐痛。

尿频、漏尿、阴道松弛等问题，对于产后妈妈来说，并不会陌生。

过去的女性也许会默默忍受这些不可言说的难堪，可直到步入更年期，随着生理功能的下降，尿失禁问题愈发严重乃至影响到日常生活，最终发展到不得不去做手术。

这都是因为盆底肌出现了问题，产后一定要及早重视，不要错过黄金修复期。

盆底肌出现问题有哪些后果？

●支持功能出现异常：阴道前后壁膨出、盆腔脏器脱垂。

●括约功能出现异常：控便功能异常、控尿功能异常。

●性功能出现异常：性交痛、盆底痛、性冷淡、无性高潮。 

并不是顺产才会有盆底问题，盆底肌是这样一块像网兜一样去托住我们整个子宫和内脏的肌肉。

它在孕期每天承受着子宫的重量，就已经开始松弛了。所以剖腹产也一样需要盆底肌的康复训练。

早期预防盆底障碍性疾病

产后恢复最佳时间

NO.1    黄金期

产后 42 天—6 个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

NO.2    理想期

产后 6 个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。

NO.3    有效期

产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。

盆底肌治疗方法

盆底肌生物反馈联合电刺激治疗+耐心细致专业的盆底肌康复训练指导：产后 42 天即可开始筛查治疗

• 盆底肌生物反馈 

采用模拟的声音或视觉信号来反馈提示正常及异常的盆底肌肉活动状态，以使患者或医生认知自身盆底状态，了解盆底锻炼的正确性，从而获得正确的、更有效的盆底锻炼，是一种主动训练。

• 电刺激 

采用针式电极等予以脉冲电流，唤醒被损伤的盆底肌肉，增加其肌力和弹性，达到调节神经肌肉的兴奋性、促进局部血液循环、镇痛等目的，使盆底功能恢复正常，是一种被动治疗。 

主动加被动的生物反馈联合电刺激治疗，不仅用于产后盆底的康复，对于治疗老年压力性尿失禁也有很好的疗效。