很多试管人群对于试管治疗的各个环节已经非常熟悉了。比如如何促排卵，怎么打针吃药，饮食上如何搭配，移植前后需要注意哪些问题，但是，有一个很多人过都不去的难题，这个问题如果严重了，很可能会影响试管最后的结局，它就是「情绪问题」。
取卵前的紧张，移植后的焦虑，来自家庭和生活的种种压力，都会给我们的情绪造成负面影响。别怕，我们请来了专业、暖心的谭姿辉医生，跟大家说说如何调节不良情绪。
谭姿辉医生：
在不孕不育和试管婴儿的治疗过程中，有很多患者常常表现得挫败或者过于焦虑，严重的甚至会因此换上抑郁症。其实作为辅助生殖医院的医生，患者的心理我们非常理解，但还是要叮嘱大家，不良的情绪危害非常大，甚至会导致试管婴儿失败。因此在治疗过程中，情绪调节很重要。
为什么不良情绪会导致试管婴儿失败？
答案在这里：
研究数据显示，当女性的心情焦虑或者紧张的时候，她的下丘脑就会受到影响，受到影响的下丘脑会影响脑垂体，而脑垂体细胞可以影响女性性激素，如黄体生成素、卵泡刺激素的分泌。我们知道，卵泡刺激素可以促进女性卵巢产生卵子，黄体生成素能够使女性卵巢分泌雌激素，孕激素，帮助排卵。如果患者被不良情绪控制，将会直接影响她的排卵。排卵对于试管婴儿的影响有多重要，这一点不言而喻了吧？
另一方面，性激素直接决定了子宫内膜的功能层结构是否完整，功能是否达到最大化。在试管婴儿中，胚胎移植之后需要能否着床生长严重依赖于子宫内膜的功能结构是否完整。所以，保持一个轻松的心情，才能利于胚胎着床发育，最终抱得「宝宝」归。
情绪是如此重要，怎么做才能调节情绪呢？
一、正确认识试管婴儿成功率
随着试管婴儿技术的进步，试管婴儿的成功率也越来越高，但是并不是每一个做试管婴儿的人都会很快成功，每位患者情况也不尽相同，他人的成功经历有的时候并没有参考价值，所以大家一定要明白试管婴儿的成功率因人而不同，切忌过于急切、过于理想化，给自己过大的压力，更不要因为一点点打击就丧失信心，陷入消极情绪，调整好自己的心态，把自己不能掌控的问题交给医生来处理才是正确的做法。
二、相信医生，多和医生沟通
在试管婴儿中，谁最希望你取得成功，怀个健康宝宝回家？这答案非您的医生莫属。因此，在整个治疗过程中，一定要相信您的医生，多和医生沟通，了解和正视自己的情况，切忌不要将他人的经验或者方案套在自己身上，给自己、也给医生增添不必要的困扰。听医生的话，不让他受伤，也不让自己受伤。
三、培养兴趣爱好，修养身心，适当参加健身锻炼，增强身体素质
曾经有患者和我们分享经验。她说，试管治疗的日子，一旦闲下来就忍不住胡思乱想，结果原本还算平静的心情瞬间就变得焦虑不安。后来，听从医生的嘱托，给自己找了一些能分散注意力的事情做，情况就好多了。
在试管婴儿漫长的过程中，培养一些可以修养身心的习惯爱好是非常有益的，因为这些爱好可以分散您的注意力，避免您将全部精力放在试管婴儿上面，被不良情绪支配；另外，患者朋友也无需太过于小心翼翼，问过您的医生之后，可以适当地参加一些健身锻炼，提高身体素质，怀孕之后对宝宝的健康成长也会有更好的帮助。
四、适当地和病友进行交流、倾诉
告诉自己试管之路并不孤单，多多和病友一起交流，相互加油打气，在不涉及专业领域的方面也可以适当吸取成功姐妹们的经验，少走弯路，加深对试管过程的了解，让试管之路走得更加顺畅。
五、夫妻之间一定要互相鼓励，交流，携手走完试管婴儿之路
不管是自然怀孕，还是做试管婴儿，生育后代都是夫妻双方共同的事情。在漫长的试管婴儿治疗过程中，妻子需要进行的治疗环节更多。
男同胞一定要记住，就算治疗环节不再涉及到您，尽可能地陪伴妻子进行检查，多多倾听开导妻子，和她共同前进也是您应该去做的事情。
另一方面，在整个治疗过程中，想要早日当爸爸的男同胞也会有很大的心理压力，这个时候就需要妻子多多理解鼓励，一起携手，才能早日结束试管之旅，成功晋级为爸爸妈妈哦！
好文章，需要你的鼓励
